心脏就如同身体的发动机，所有的血液从心脏中迸发，并且运输到各个的组织和细胞中，只要保护好心脏，就能促进全身的血液循环，从而达到延年益寿的效果。那么，如何来护理心脏？
1、坚持做舌头操
中医认为在舌头表面有很多的血管，通过看舌头的色泽就能判断出心脏强弱。因为舌头神经是从大脑出发的，坚持做舌头操对身体有意义。吃完早饭半个小时之后让舌头做伸出缩进的动作10次，舌头伸出来左右摆动5次。
2、按摩通里穴
在通里穴有心脏的反射区，心动过缓的人群此穴位有压痛感和结节，对此穴位捏拿36次，这方法具有舒心安神的功效。对于身体劳累的人群，可以把双手握成拳头状，手腕内侧放在桌子边缘，从通里穴的部位向手时方向慢慢的推，重复推50次，不仅让大脑得到休息，同时也疏通心经。
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▲此款莱特威辅酶Q10软胶囊，在人体细胞内参与制造与火花，改进心肌的代谢，加强心脏功能；同时它也是一种强抗氧化剂，能帮助机体细胞对抗自由基的破坏；从而维持细胞良好状态，使机体充满活力，减轻身体疲劳感。
3、对手臂内侧按摩
当做敬礼动作时，手臂会有松弛的垂下来，捏起来就如同棉花一般而且有疼痛感，这说明心脏供血不足而且全身的血液运行不畅，每天可以对此穴位进行按摩，能让血液供血变得更加通畅。
因为在手臂内侧是心经的起始点，对此部位进行按摩能缓解心口疼痛、咽喉干燥，口渴症状，同时也能够调节心理，辅助治疗神经衰弱和失眠健忘。
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温馨提示
要为身体补充辅酶Q10，辅酶Q10属于是一种脂溶性抗氧化剂，能激活人体细胞和细胞能量的营养，具有提高人体免疫力、增强抗氧化、保护心脏、心脑血管、延缓衰老和增强人体活力等功能
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