很多人在现代社会因为压力过大大等各方面原因， 导致身体处于一种亚健康状态。而肠胃亚健康状态就是其中的一种。常见的例如消化不了、腹胀腹泻、食欲不振等情况。食欲不振也是非常常见的，似乎任何美味的饭菜都不能引起我们的注意。这时候其实一些开胃的小菜就能够帮助我们明显提升食欲。
NO1：榨菜
榨菜中含有胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等。榨菜中含有谷氨酸等17种游离氨基酸，很多营养成分都是人体所必需的；还能开胃健脾、增食助神；饮酒不适或过量时，吃一点榨菜可以缓解酒醉造成的头昏、胸闷和烦躁感。
推荐好物：味聚特原味榨菜
味聚特 口口脆榨菜 原味学生航空下饭菜儿童酱咸菜20袋一箱装不辣
味聚特的外包装算是比较传统的包装，里面是很大的榨菜片，看起来比较清淡。口味方面特别适合不喜欢吃辣的小伙伴，吃起来鲜味十足，最大程度的保留了榨菜原有的味道。口感很嫩，酸脆可口，咸度正好，十分饱满丰富！而且这个榨菜说的是未添加任何防腐剂的，健康也相对有保障一些。
推荐好物②：乌江涪陵榨菜
乌江涪陵榨菜15g清淡榨菜90袋小包装下饭菜榨菜咸菜佐餐开味小菜
外包装依旧是很朴实的样子，里面是条状榨菜，榨菜大小适中，一口一个刚刚好，看起来十分清淡，没有很多水分。比较适合喜欢香脆口感的胖友们。这款榨菜真的是菜如其名，真的很清淡，吃起来小酸小甜，不咸，味道清淡鲜香，口感清脆爽口。
NO2：酸辣魔芋
魔芋是一种非常低热量的食物，魔芋中几乎不含有任何的能量方面的营养物质，非常适合瘦身减肥的人士。魔芋的口感是非常好的，非常有韧性，非常有嚼头，可以帮助我们充分打开我们的牙口。其次就是因为魔芋中含有的几乎都是大量的膳食纤维。膳食纤维能够充分刺激我们胃肠道的蠕动。食用一些魔芋可以显著提高我们的食欲。
推荐好物：卫龙酸辣魔芋
【卫龙旗舰店】魔芋爽360g辣条丝零食组合素毛肚香麻辣食网红小吃
卫龙这款魔芋爽真的可以说是百吃不厌啊。酸酸辣辣本来就相当开胃了，就连口感也是脆脆的，吃起来很有嚼头。汤汁也非常带劲，吃完以后真的食欲大开，再来两碗米饭也没问题！
NO3：凉拌海带丝
凉拌海带丝也是一种非常爽口的食物。我们在凉拌时加入一些醋、酱油等调味料， 可以显著地帮助我们的胃肠系统开胃。另外，海带丝中含有着非常丰富的各类微量元素与各种维生素等营养物质，经常食用一些海带丝对于我们人体来说是非常有好处的。
推荐好物：老鲜生海带丝
老鲜生海带丝开袋即食裙带菜500g海白菜海藻沙拉丝中华海草寿司
这款海带丝是香辣口，适合喜欢吃辣的朋友。小包装，即开即食，方便快捷不浪费。味道又麻又辣，口感却清清爽爽，不油不腻，平时用作开胃小菜实在是再合适不过了。没胃口的朋友务必要尝试一下！
NO4：豆腐乳
豆腐乳相信对于每个人来说应该都非常的熟悉吧，记得小的时候还有下乡卖豆腐乳的，那个时候用的大大的坛子。如今时代发展，豆腐乳已经发展成罐装瓶装了，并且豆腐乳非常的开胃下饭，如果没有什么胃口的话，吃上一块豆腐乳就能够吃一个大馒头。
推荐好物：夹江豆腐乳
夹江豆腐乳四川特产香辣味农家自制湖南味麻辣无油霉豆腐乳组合装
这个豆腐乳可以说是小编的心头爱了，这应该是被所有人“咸”弃的一款下饭菜了。豆腐乳大多鲜味十足，这款和王致和的不一样，没有那么咸外面还裹着辣，个人觉得要比市面上的大多数都要好吃。
NO5：橄榄菜
橄榄菜，是我国潮汕地区所特有的风味小菜，由橄榄菜和芥菜做成。橄榄含有67%的水分、23%的油脂，橄榄油也有非常好的作用，能促进消化、防止胃溃疡。因此，橄榄菜也是一道开胃佳品啊。
推荐好物：蓬盛香港橄榄菜
蓬盛香港橄榄菜450g 广东潮汕特产 早餐下饭菜榨咸菜
市面上的橄榄菜从包装到口味都大同小异，蓬盛的香港橄榄菜油会稍微少一点，香味更浓，吃完也不会有涩涩的感觉。连不爱吃辣的小编强忍着多吃了好几口之后都觉得，香！
关注微信
