在哺乳期告一段落之后，许多宝妈开始准备通过锻炼来尽快恢复身材，但也因此出现了新的问题：明明之前也有运动习惯，为什么产后运动，关节会有疼痛的不适感？要解决关节疼痛的问题，还要从源头说起。
产后身材走形是大部分宝妈在所难免的头疼事，因此，在经历产后静养和哺乳期后，多数妈妈们开始为恢复身材而努力。慢跑、瑜伽、力量练习等轮番上，想着运动量增大，恢复效果也更好，但往往这样的拼命练习，塑身效果还未见到，关节却明显疼痛起来，有时候只是轻微的动作，就感觉四肢伸展不开。这是因为产后身体变化、加上运动过量导致的。
怀孕和生产本身就是一个非常辛苦的过程，孕期经常性的劳累、生产时身体消耗过大、产后身体还未完全恢复等，都会对关节产生较大的压力，加上为了恢复身材而进行过量运动，关节软骨很容易受到损伤，若此时营养跟不上，软骨部分没有得到修复和补充，关节不适的问题自然就日渐严重。
说到关节的问题，我们第一个想到的就是补钙，其实从根本上来说，想要快速改善关节问题，补充氨糖才是关键。氨糖即氨基葡萄糖，它是形成软骨细胞的重要营养素，软骨细胞即关节软骨的组成基础。当身体机能健康时，氨基葡萄糖可以通过人体来合成，而年轻宝妈们身体尚未恢复，最好可以通过片剂来进行辅助。
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来自美国的osteo bi-flex维骨力氨糖软骨素，是美国关节养护师都会推荐的专业关节养护品牌，销量常年占据美国市场的第一位，它所添加的创新一代盐酸葡萄糖氨纯度更高，2粒优于同类产品的3-5粒，能够帮助生成新的关节软骨和滑膜，快速改善关节的健康状况。
除了更精纯的氨基葡萄糖成分，它还特别添加维生素D来促进钙的吸收，从而增加关节灵活性。软骨新生与促进钙的吸收双管齐下，让养护关节既科学又有效率。
除此之外，它也可作为成年人平时的关节养护。30岁后人体内的氨糖含量随着年龄的增长迅速下降，当感觉到关节不适时，不妨通过补充氨糖来修复关节软骨，关节不适的症状也会有所好转。
关节问题不重视，会很大程度地影响日后的生活质量，因此，哺乳期后正在塑身的宝妈们如果有发现关节不适，还是要尽早解决为好。
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