有的上班族为了清醒前一天熬夜而混沌的大脑，早上一来就喝冰咖啡。有的人还空着肚子工作一上午直接等吃中饭，当下的年轻人们总是拿自己的身体开玩笑，觉得很酷很成熟，但这样的早餐方式真的很损害身体，等到自己捂着肚子在床上翻来覆去的时候就来不及啦！下面安利大家几款轻松制作的美味早餐，一起来丰富自己每天的第一顿饭吧~
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厚蛋烧
鸡蛋是咱们生活中很常见的食材，但鸡蛋中含有非常丰富的营养，每天吃一个蛋，可以补充人体蛋白质，还可以提高人的记忆力，而且每天适量吃鸡蛋还能美容养颜，延缓衰老哦！所以安利厚蛋烧给大家！
先将西红柿丁、牛奶、盐融合进搅拌好的鸡蛋液，再在锅中倒入少许优质的食用油，将准备好的蛋液平铺一层在锅中，开小火等蛋饼成型。这里要注意哦！如此健康的美食，当然要搭配一款同样营养健康的油品啦！安利大家这款有着青果香的欧丽薇兰特级初榨橄榄油~
欧丽薇兰特级初榨橄榄油750ml*2 礼盒
这款欧丽薇兰特级初榨橄榄油，是我家厨房的精品用油！平时给长辈和宝宝制作营养餐的时候就会用它，并且欧丽薇兰特级初榨橄榄油还荣获了2018纽约国际橄榄油大赛金奖！世界级品质值得信赖！
它的原料精选地中海产区优质橄榄果，24小时即时冷榨第一道果油，成分中含有平均含量高达79%的单不饱和脂肪酸和多种活性营养成分，让食物的口感更香、更滑、更醇厚！
而且这款油我闻着还有一股青果香呢！用它煎炸食物的时候，可以在食物表面形成保护层，这样有助于减少食物中的水分及营养成分的流失哦！让厚蛋烧吃起来更加营养美味！
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自制小米糕
小米是一种很养胃的饱肚食材，在家妈妈总是会煮小米粥给我喝，而我自己就想弄出一些花样，为自己制作小米糕吃！咱们首先得用温水泡发小米，然后将水过滤，用擀面杖将小米捣碎，再在小米糊糊中融入冰糖，将小米捏出形状，放入蒸锅中蒸煮，水烧开之后转小火再闷半小时，小米糕就出锅啦！非常营养饱肚的一款美食呢！
金龙鱼爱心桃花小米900g
金龙鱼爱心桃花小米产自蔚县桃花镇，这个地方拥有非常适合谷粟等杂粮作物生长的自然环境。也拥有千百年的优质小米栽培史，生长在这里的小米粒大色黄，米质优良，成分中还含有多种硒、镁、维生素A等对人体有益处的矿物质。
而且正如它的名字一样，这款金龙鱼爱心桃花小米每售出一袋就会将一元捐赠给中国儿童少年基金会，定向用于蔚县儿童爱心助学活动哦！用这么有意义的优质小米来制作小米糕，感觉吃起来也会更香呢！
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香酥手抓饼
手抓饼是时下非常流行的一种街头小吃，但很多人总是因为需要出门排队购买而选择放弃，不妨咱们入手几样手抓饼的原材料，在家自制吧！煎炸一下饼皮和肉片，打入一个鸡蛋，再加入几片生菜，啊！香浓美味的手抓饼就做好啦！五分钟都不用，实在是快手又好吃呢！
粮全其美手抓饼 面饼20片原味包邮早餐家庭装
粮全其美的家的这款手抓饼皮拿到手之后，无需加盐、无需放油、无需解冻，直接可以下锅煎炸成金黄酥脆的状态。这款手抓饼皮甄选优质原材料，益海嘉里大豆油、小麦粉和认证体系生产的AAK品质起酥油，为食品安全保驾护航，分分钟制作出非常松脆美味的手抓饼~
海伦堡低脂火腿片2斤 早餐三明治切片
这款海伦堡的哥本哈根火腿片，低脂的版本，女孩们吃了不怕胖哦！火腿片取自猪的前腿肉和后前腿肉，细心清理杂质，经由手工腌制、机器切片制作而成。入手鲜香，口感爽而不腻，原汁原味！很适合与手抓饼一起食用~
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