炎炎夏日，在室内享受冷气的人们容易患上“空调病”，感觉头昏乏力、四肢酸痛、皮肤发干等。
事实上，“空调病”是由空调室内空气干燥、空气不流通导致细菌增多、室内外温差大等原因造成的。
除了改善室内空气流通状况之外，我们还可以通过喝茶缓解症状。
可是，喝什么茶好呢？
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生姜茶祛除体内寒气
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空调室内，感觉头昏乏力是因为体内进了寒气。
而生姜具有温中散寒，发汗解表的作用，只要切取3至5片生姜泡到沸水里，喝了之后就可以祛除寒气了。
如果想要效果再明显一点，可以把姜片沸水煮5分钟，或者在微波炉里高火加热3分钟。
值得注意的是，热姜茶才能驱散体内的寒气，增强免疫力。
如果肚子明显不舒服，可在生姜茶中加一点藿香，就能很好地祛除体内的湿气。
“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康”，这是我国民间常流传的话，生姜的功效很多，是治疗恶心、呕吐的良药，有“呕家圣药”的美誉，特别是夏天，适当吃些生姜，可以抑治肠胃细菌的滋生，生姜还有杀灭口腔致病菌和肠道致病菌的作用。
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桂花乌龙茶润泽皮肤
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乌龙茶属于半发酵茶，具有消食去腻的功效，对肠胃的刺激比绿茶小。
而桂花茶能有效排毒润肺、缓解皮肤干燥。多喝结合了各自优势的桂花乌龙茶，有利于改善空调抽湿环境里的皮肤不适感。
桂花味辛、微苦、性平，能化痰止咳、活血、止痛。乌龙茶的药理作用，突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。
乌龙茶是中国茶的代表，是一种半发酵的茶，透明的琥珀色茶汁是其特色。每天喝一公升乌龙茶，有抑制胆固醇上升的效果。
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白茶有效杀菌
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空气不流通的空调房成为了细菌滋生的温床，而久坐工作少运动的人们则成为它们攻击的对象。
据美国《科学日报》刊出《白茶的杀菌效果比绿茶好》的文章显示，白茶提取物对葡萄球菌感染、链球菌感染、肺炎等细菌生长具有预防作用。
另外，白茶茶汤黄绿清澈、滋味清淡回甘，在昏昏欲睡的炎炎夏日，白茶无论从视觉还是触觉的体验去评价，它都是值得一试的。
除了通过喝茶改善“空调病”之苦外，我们还需要少直吹空调、多运动、定期开窗通风、定期清洗空调、保证充足的睡眠。
从身体内外两方面着手，巩固抵御“空调病”的“防火墙“，才能在保证身体健康的同时愉快享受夏日清凉的室内温度。
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