"懒虫"们总会为自己赖床找出各种借口：睡不够、不会做、不好吃...如果有制作简单、营养全面、口感美味的快手早餐，我想没有人会拒绝。只要稍稍早起那么十几分钟，就能为自己和家人做一份美味的营养早餐，你确定不要尝试一下？
有一句话说的好："早餐吃的要像皇帝"，当然，这不是说要吃奢侈的食品，而是说要吃的丰盛、有营养。毕竟一日之计在于晨，早餐吃的精致，能唤醒一天的活力，让自己充满正能量。所以从现在开始告别赖床，试着学会搭配自己的营养早餐吧。
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主食荤素搭配
首先来说说重要的主食，毕竟主食承担了大部分的营养，同时还要为我们的身体抵抗饥饿感，所以更需要注重搭配。在主食的选择上，建议小伙伴们遵循荤素结合，才能做到营养摄取足够均衡，同时也不会因为素食太过寡淡而出现吃不下去的窘境。
尊乐香肠尊乐牌烤肠65g*30根早餐肠肉肠烤香肠纯肉烤肠纯肉肠烤肠
早餐不宜吃的太过油腻，所以肉食上可以选择烤肠，在西方家庭的早餐中，烤肠也是非常常见的。这款尊乐牌的烤肠源自于美国，挑选上等新鲜猪肉为原料，融入天然香辛料后制作而成，烤肠内不添加淀粉和大豆蛋白，所以口感更加紧实Q弹，不会有粉粉的感觉。
烤肠采用了先进的锁鲜技术，所以很好的保持了鲜嫩品质，也使得丰富营养不流失。烤肠烹制起来也非常简单，直接水煮或者放进微波炉里叮一下即可，洗把脸的时间，你的早餐主食就已OK了~而且那浓郁的肉香真的可以改变你昏昏沉沉的状态。
桂格即食燕麦片谷物冲饮奇亚籽混合燕麦420g*2袋海绵麦片营养麦片
素食上，咋们可以为自己泡上一碗燕麦粥。桂格甄选阳光燕麦、小黑麦、大麦和黑麦四种天然谷物，搭配当下火热的健康食材--奇亚籽，先进工艺加工而成，完美保留了食材的本真营养和天然清香。奇亚籽燕麦清香爽口，可以搭配牛奶、水果等一起食用，非常适合当做营养早餐。
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饮品选牛奶
美好的早餐时光常常都会有一杯健康饮品的加入，一般懂得为身体健康着想的都会喝上一杯热牛奶，烤肠、鸡蛋、燕麦，再来一杯热牛奶，简单又方便，是比较理想的早餐CP。
新西兰进口纽仕兰3.5全脂高钙早餐纯牛奶成人学生250ml*24盒整箱
纽仕兰这款纯牛奶是新西兰原装进口，健康的奶源，原奶质量up。采用100%生牛乳非调制乳，不添加香精、色素、防腐剂等添加剂，营养健康。每100ml富含3.5g天然乳蛋白，每盒牛奶富含约8g蛋白质，营养成分高。
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