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9月小孩要常吃此菜,它是“天然钙片”!

  • 2019-09-25 02:16:00
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平常吃南瓜很多都是炖煮,或者用作包子饺子的馅料,殊不知南瓜炒制起来也是十分的美味。今天教大家一种做法,南瓜配面条,简单一焖,就解决了一家三口的一餐,省时省力,连厨房小白都可以轻松完成,最重要的是它够美味够营养,快来一起学习吧。

食材:南瓜1个,辣椒段适量,生姜1块。

调料:花椒5克,生抽10克,蚝油5克,豆瓣酱5克,食盐5克。

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制作流程:

第一步:将南瓜的表皮清洗干净。

第二步:将南瓜切开去瓤,在切成大小均匀的小块。

第三步:生姜切成姜丝,与辅料花椒和干辣椒段放在一起。

第四步:锅中倒入适量油,放入姜丝,辣椒段和花椒爆香。

第五步:想问出来后,放入切好的南瓜块,中大火翻炒。

第六步:炒制片刻,加入10克的生抽。

第七步:再加入5克的蚝油。

第八步:锅中倒入适量清水,加入5克豆瓣酱,盖上锅盖焖制5分钟。

第九步:另起锅倒入适量清水,水开后下入面条。

第十步:面条成熟后,取出倒入焖煮南瓜的锅中,再次盖盖焖制2分钟。

第十一步:时间到后,将南瓜和面条翻拌均匀即可。

如此做出的南瓜焖面光闻味道就馋坏了。南瓜块通过炖煮特别的入味,再加上自身的甘面,配上裹上料汁的面条,已经不能用好吃这种词汇来形容了。

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