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秋天多吃这道菜,营养好吃,做一次吃7天

  • 2019-09-24 15:16:00
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在我们老家,每到逢年过节,莲藕就是一款必不可少的美食,而莲藕最多的做法就是用来做炸藕丸。虽说口感非常棒,但这款美食还是有几个缺陷。一方面这种藕丸的做法非常费油费时,而且多吃几顿会感觉比较腻。当然最主要的是口感方面的问题。

毕竟藕丸一次要做很多嘛,一开始吃特别好吃,但时间一长口感会明显下降。所以我们今天来做一款特别的藕丸,那就是特别好吃的红烧莲藕丸子。它最大的优势就是做法非常简单,相比其它的藕丸做法,那简直就是快手便捷的第一典范。想要孩子体质变好,秋天多吃这道菜,营养又好吃,做一次吃7天!

红烧莲藕丸子的口感会保持自然的味道,不但清新,而且还会越吃越香呢!不论是当下饭菜,还是宴席菜谱都是非常不错的选择!今天我们就一起来感受这款莲藕最有魅力的做法,你肯定会大呼过瘾呢!莲藕丸子的做法,好吃不油腻,入口即化,特别适合老人孩子吃!现在就跟我试一试吧。

【红烧莲藕丸子】

制作配料:莲藕1截 梅花肉1块 生抽2勺 老抽1勺 蚝油2勺 胡椒粉2克 生姜2片 小葱1把 盐1勺 鸡蛋1个

制作方法:

1、准备1块梅花肉和1截莲藕;

2、莲藕去皮后切成小块,剁碎或是放在料理机搅碎备用;

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3、猪肉洗净切成小块,放在料理机搅碎备用;

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4、肉馅儿里加入盐、生抽、老抽、蚝油、胡椒粉、生姜末、葱末、磕入1个鸡蛋,顺时针从一个方向搅拌至上劲;

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5、然后把莲藕末加进去,搅拌均匀即可;

6、取适量的肉泥,放在手里搓成丸子备用;

7、锅内加入足够的植物油,油温5成热放入丸子小火慢炸,炸至金黄色即可捞出控油;

8、锅中留出少许植物油,放入蒜末炒香,喜欢吃辣的可以放点辣椒进去,然后加入一碗清水,放入生抽、老抽、蚝油、蕃茄酱2勺搅拌均匀之后,把丸子放进去煮6-8分钟,然后淋入少许水淀粉,汤汁变黏稠即可出锅!

9、出锅后撒适量葱花和辣椒即可;

10、这样做的莲藕丸子,香而不腻,吃起来入口即化,特别适合老人孩子食用!一次可以多炸一点,冷冻保存,半个月都没有问题。

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