今天给大家介绍安全有效的养颜食品——雪燕。
一、雪燕的功效
雪燕富含植物胶质和氨基酸，可以补水保湿、减脂润肠、补充胶原蛋白质，非常适合干燥的秋冬季节。
特别是对于女孩子来说，秋冬皮肤干燥易起皮，比起用价格昂贵的面膜，可能喝一碗雪燕羹的效果要更好！另外，最吸引我的地方，就是雪燕那种滑嫩嫩，入口即化的爽滑口感，一吃便能瞬间俘获味蕾。
二、雪燕的特点
汉草荟雪燕纯天然野生，手工采摘精选，自然晾晒，无硫磺熏制，无增白，泡发倍数为30倍。食用时，按每人每次3克，置于水中泡发6小时后，清水冲洗3遍后，用镊子拣出杂质。置于炖盅中炖煮30分钟即可。切忌不能炖煮超过1小时，雪燕会化成水。
汉草荟野生拉丝雪燕
三、雪燕的食用方法
（一）雪燕桃胶皂角米羹
食材是桃胶，皂角米，雪燕。做法是先把桃胶，皂角米，雪燕先浸泡10个小时左右，中间需要换水2次。然后清洗泡发后的食材，去除杂质和不可食用部分。
接着把桃胶和皂角米在炖锅中隔水慢炖30分钟，然后加入雪燕再炖30分钟，最后加入红糖和红枸杞，即可食用。桃胶皂角米羹口感柔滑，香润爽口，胶质浓稠。坚持食用，具有美白嫩肤，美容养颜抗衰老等的功效。
汉草荟桃胶雪燕皂角米礼盒装
（二）雪燕黑枸杞羹
雪燕具有补水的作用，黑枸杞花青素含量高，具有抗辐射，抗衰老等作用，两者搭配食用，滋补养颜效果更佳。
雪燕先泡水去除杂质，然后先炖煮好雪燕羹。再取2克左右的黑枸杞，先用50度左右的温水先泡开，再倒入雪燕中。由于水的酸碱性不同，呈现的颜色也会不同。
（三）雪燕莲子红枣枸杞羹
这碗雪燕莲子羹，我加入了莲子、鸡头米、红枣和枸杞，既清润补水，又补血养颜。秋冬季节，喝上这一碗雪燕莲子羹，滋养身体再合适不过了！
食材是雪燕、莲子、鸡头米、红枣、枸杞、冰糖。做法是雪燕用温水提前一晚泡发，洗干净杂质备用；锅中倒入小半锅清水，煮开；倒入红枣、莲子和鸡头米，放入冰糖，盖上盖子；大火煮开后转小火煮30分钟左右；倒入提前泡发好的雪燕，一边煮一遍轻轻搅拌，煮开后即可。起锅前撒入适量枸杞，搅匀后即可出锅。
新疆红枣若羌小核多肉枣
满满的一碗，料足味香，雪燕入口即化，红枣绵软香甜，还有莲子和鸡头米清甜软嫩，混合着淡淡的椰香味，一口便很满足！当然了，雪燕还可以搭配很多其他食材，比如紫薯芋圆炖雪燕、麦片雪燕粥等等，多多尝试，吃法多到你想不到！
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