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秋天要常喝它,增强免疫力,常喝少感冒!

  • 2019-09-22 10:00:00
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下面要推荐的这碗汤,就是秋天滋补的好物,尤其适合用来给孩子提高免疫力,味道鲜美,营养丰富,全家人都可以喝。这碗香菇鸡汤用到了土鸡肉和新鲜香菇,香菇中的香菇多糖对于增强免疫力有显著的作用,土鸡可以增强体力,强身健体,这两种食材一起煲成汤,营养加倍,也非常好吸收,家长们再忙也要记得炖给孩子喝哦!

食材

土鸡1只

新鲜香菇5个

红枣5个

枸杞适量

料酒适量

大葱半棵

姜3片

盐2勺

小葱1棵

步骤

土鸡肉切成块,洗干净备用。

香菇洗干净,切花刀,不会切花刀的也可以不切,不影响口味和营养。

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大葱和姜切成片。

汤锅里放半锅水,加入一半的葱姜,加入3勺料酒,倒入鸡块,用大火煮开后,撇去浮沫。

关火,把鸡肉连同汤汁一起倒进压力锅中,放入红枣、枸杞、剩下的葱姜和香菇,调入半勺盐。

煲四十分钟即可,可以尝一下咸淡,根据个人口味再调入盐和鸡精,撒上葱花就可以喝了。

简直鲜掉眉毛了呀!

小贴士

鸡汤上面的 浮沫一定要撇干净,这样的鸡汤喝起来才更加美味。

盐放的太早肉容易发硬,所以喝之前放就好啦。

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