说到了木耳，是经常吃的一种菌物，这不长假就要来了，在家吃的东西会比较多比较杂难免肠胃会有些不适，这几种清理肠道的美食，多吃可以很好的有益于健康，特别是爽脆弹牙的黑木耳，特别有营养，是清理肠道的好帮手，绝对不要错过！
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营养价值
为什么那么多人喜欢吃黑木耳？因为它的营养价值超高，深受小仙女们的喜爱。黑木耳中富含有蛋白质、脂肪、多糖、胡萝卜素等多种营养元素。经常食用可以有效地吸收肠道水分，从而促进身体里的废物排出，不会便秘，同时加速身体中的有害物质排出，对于爱美的女性朋友来说，能够缓解皮肤粗糙、干燥问题，可以很好地美容。
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口感品鉴
这款黑木耳采用手工精选的方式，使每一朵木耳的大小都十分均匀饱满，肉质非常肥厚，泡发过后的木耳色泽黑亮，呈现碗状，泡发率高。木耳的口感很细腻鲜香，吃在嘴巴里面十分美味，嚼劲十足，每一口都能品尝到香浓的木耳味道。可以用这款黑木耳做一道凉拌木耳，不但味道十分鲜美，爽脆弹牙，而且还非常开胃，能够满足我们挑剔的味蕾。
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如何选购
黑木耳是很多人都喜欢吃的，面对市面上这么多黑木耳，不知道怎么选购，我们一起来看看吧。1、眼看。用眼睛看，朵面大刚刚好的，耳瓣略展，朵面乌黑但无光泽，朵背略呈灰白色的为好的。2、手捏。一般好的木耳含水量少，手捏容易碎，放开后朵片能很好伸展。3、口尝。纯净的黑木耳是没有异味的，有淡淡的清香气味，口感很纯正。4、水泡。水泡发后胀发性大就是好的。
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食用指南
除了直接吃，也可以制作花式吃法啦。木耳粉也是一种营养价值极高的食材，而且食用方法也超简单的咯~我们可以制作一份木耳红枣汤，先把红枣去掉，枣核以后制成红枣粉，然后与木耳粉按1:1的比例放在一起调匀，再放到杯子中，直接冲入沸水，把它们调匀以后可直接食用，能够清肠排毒啦，爱美的小仙女赶紧来一试究竟。
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总结
新货东北黑木耳干货500g特级野生小碗耳秋木耳老鼠耳干木耳肉厚
我们都知道椴木小碗耳品种是很少的，这款来自长白山的小碗耳在无污染的野外环境下自由生长，通过无尘自然晾晒的方式，将水分慢慢蒸发去除，可长时间的加以储存，无需担心霉变异味的烦恼。贴心的把底下的多余根部剃掉，干净美无杂，里面的营养元素可以很好帮助人体清理身体毒素。
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