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秋天早餐给孩子喝这个,补脑益智对身体好

  • 2019-09-17 09:16:00
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天气越来越凉了,早餐桌上粥汤是少不了的。最近超喜欢的还是这碗浓稠香甜的红枣核桃米糊,孩子对这款向来是毫无抵抗力,一碗端上来,十分钟内就见底儿,只等着刷碗就好了,今天分享的做法,很简单,还是解决家里剩米饭的好方法。米饭和其它原料放破壁机里打个三四分钟就可以了。

红枣核桃糊,属于耳熟能详的经典款啦,称得上经典当然是因为它很好喝绝对错不了,10个孩子9个爱。红枣的香甜直接隐藏了核桃的味道,对于平时不爱吃核桃的孩子们这可是个好办法!

红枣无论是孩子吃还是女人吃都是滋补佳品,可以补血益气,核桃是补脑很好的食物,且还可以提高记忆力,两者一起做米糊营养丰富,味道香浓可口,忙碌的早上,巧用方法,一样可以让你不慌不忙的吃上美味早餐。用破壁机做红枣米糊两分钟搞定,是不是很方便。

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红枣去核切大片,取核桃仁备用。剩米饭、红枣、核桃再加上两杯热水,一个果蔬程序,2分钟香香的米糊就做好了,是不是非常给力。大红枣6颗(如果红枣较小请加量)、核桃六个、剩米饭半碗,热水两杯约700克。

启动果蔬程序。机器搅打两分多钟后就非常细腻可以直接食用了。

如果使用的红枣较小请加量。此分量可做三小碗。如果喜欢更浓稠的口感可减少水量。红枣的适度足够香甜,无需再加糖。

今天分享的美食您喜欢吗?有空自己也做做看吧。

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