对于各位怀孕的准妈妈们来讲，最为关心的就是自己腹中胎儿的健康的状况，现在天气逐渐的变凉了，已然慢慢有了秋意，此时我们更应该多注意饮食。想当初我怀着肚子为让宝宝健康的成长，秋季的时候进补的东西可是注意到不行，特别是燕窝。
自古以来，燕窝作为一种珍贵的自然滋补食材，纯天然、无任何添加剂，男女老少都可以吃，而且孕妈吃燕窝，对宝宝好处非常多，对自身也具有非常不错的滋补功效。我在怀孕的时候就少不了燕窝的身影，当然啦怎么吃燕窝也是格外重要的。
№1：孕妈吃燕窝有何好处
在秋季如此干燥的季节，孕妈们是少不了补充身体的水分的，但一般而言水果的营养不是那么均衡丰富，我怀孕的时候吃水果进补的效果不大，反倒是水瑾悦的燕窝给了我充分的惊喜。在我国传统医书里，对燕窝功效的表述也不吝其辞，古医书《本草从新》上记载：“燕窝大养肺阴，化痰止咳，补而能清，为调理虚劳之圣药。”
孕妈在妊娠期间、产前进补燕窝，不仅能使母亲身体强健，而且还能使未来新生婴儿更强壮、更白皙、不易生病。产后进补燕窝，可以迅速恢复元气及促进脂肪代谢，帮助收身，再度恢复产前窈窕身姿，散发青春活力。
而且在我坚持吃燕窝的之后，你还别说皮肤状态是真的好了许多。要知道在怀孕过程中亲眼简直自己的皮肤状态下降，那得难受得要死。而燕窝能对孕妈的皮肤起到调节的作用，燕窝中的表细胞生长因子简称(EGF)可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，是养颜美容、皮肤光滑、有弹性的天然极品，并因此被誉为“美容基因”。
而是在我翻阅了各种资料后发现燕窝酸是燕窝生物活性的主要成分，也是母初乳中提供婴儿发育所必须的成分之一。DHA就是我们所说的黄金脑，对婴儿的脑发育及视网膜的形成有重要作用。我宝宝出生张开后就白白胖胖的，医生说宝宝大脑发育也特别棒，想来是少不了燕窝的功劳的。
水瑾悦溯源码燕窝正品 干挑燕窝10g干盏干燕盏孕妇滋补品
吃燕窝当然得选择一款优质的燕窝啦，不然吃了也是白吃。水瑾悦溯源码燕窝的原材料是选自印尼产量稀少的A级轻毛燕，在印尼的原始森林里除了有着丰沛的降水之外，洁净的空气也赋予了每一盏燕窝非凡的品质。
打开包装的那一刻，就能看到每一盏燕窝上有着中国检查院监督认证的CAIQ溯源码，品质那是相当的有保障。不仅如此，我更看重的是每一盏燕窝都是纯手工古法挑毛，经过上千次的剔毛，一个熟练的挑毛工人，一天也只能挑几盏燕窝，所以燕窝干净度非常高，泡发后几乎没有什么绒毛。
有着充足的品质保证，在怀孕的过程中我是吃的更为安心了。炖煮后口感纯正爽滑，简直就是味蕾的极致盛宴。
№2：孕妈什么时候开始吃燕窝
在我知道我怀孕的那一刻，家里的燕窝就没少过，要知道孕早期要十分注重营养，这时候是胎儿“分化组装成形”的时期，吃燕窝进补是特别好的选择，每次吃干燕窝3-5克，经济型一周食用3-4次，有条件的孕妈可以每天食用，效果更佳，我就是每天食用，一般在早晚空腹食用都可以。
吃燕窝除了可以给宝宝一个好的后勤补给之外，在我怀孕的后期，加上又是地处南方的秋季，干燥得不得了，人也很疲乏。而这时在早上吃燕窝，给一天的精神加分。
№3：孕妈怎么吃燕窝吸收好
任何东西要发挥它得作用，方法就一定得适当。我怀宝宝得时候就犯了这个错误，认为好的东西就要多吃，这样宝宝才能健康成长，结果后面体检，宝宝得生长发育还是有那么点欠缺。后来咨询医生发现自己大错特错。
吃燕窝应遵循少食多餐的原则，可以让燕窝营养充分吸收，效果最大化。正常人体每天只能吸收3-5g的燕窝，吃多了也吸收不掉，孕妈需要的营养比较多，所以每天食用5g燕窝刚刚好，最好形成固定的早上或者晚上空腹食用，这样有规律的补充营养，吸收效果最好。
关注微信
