在我们小时候，戴眼镜还属于小众群体，甚至还很羡慕戴眼镜的“文化人”。但是再看看现在，戴眼镜的人到处都是，甚至小学生都有很多戴眼镜的。
现在的孩子，学习压力大，每天在学校有上不完的课，回到家还有很多的家庭作业，长期学业压力，导致眼睛极度疲劳，因此，很多孩子早早的戴上了眼镜。其实，保护好孩子的视力，是孩子们最大的财富，那么我们如何缓解孩子的眼部疲劳呢？
1、做好眼保健操
既然是眼睛感觉到疲劳，那么就做下眼保健操，刺激眼部穴位，本身就是一种放松，而且闭上眼还可以适当的休息一会，起到放松缓解眼疲劳的作用。
2、眺望远方
当孩子眼睛感觉疲劳的时候，应该及时放下手中的课本，站起身来，打开窗户，向远方眺望一会。这样可以有效缓解视觉疲劳。因为眺望远方，就是调解紧张的视神经，不再盯着近距离的东西看。
3、补充营养
说到眼部的营养元素，就不得不提下叶黄素，在保护视力方面起着极其重要的作用。家长可以给经常用眼过度，眼睛疲劳的孩子补点叶黄素。叶黄素，能高效吸收电子产品发出的蓝光，保护视神经免受氧化，是视力的保护神，但人体无法合成叶黄素，需要额外从外界获取。
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