有时候突然没胃口，不知道吃什么，但又特别想吃东西，就把人整的很无奈。想吃吃不下，不妨试试这几个食物，特别开胃还好吃，也比较的有营养。
1.柠檬凤爪
排在第一个的个人觉得柠檬凤爪必须要在前排。好吃清爽还不油腻，而且真的非常的开胃。甚至凤爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质以及胶原蛋白，多吃不但可以软化血管同时还有美容养颜的功效。柠檬含有丰富的维生素C，可以提高免疫力。整个菜的做法也可以说是十分的简单了。
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2.山楂
这个大家都知道，当没有食欲的时候，人们最常想到的就是买上一点山楂片或者山楂卷来缓解。要知道山楂性温和，稍甜，果肉松软，营养价值和药用价值都很高。酸甜的口感非常能促进消化，增加人的食欲。同时也就意味着消食作用是非常好的，行气散淤，当肉食滞积，胃胀时山楂可以说是消食健胃的佳品。
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3.陈皮
小时候就超喜欢的买这个陈皮吃，每次买一袋就在放学的路上慢慢吃，酸酸甜甜的真的超级开胃。吃完之后整个人心情也都会变好，还能够泡水喝，小时候最大的快乐大概就是吃这个了，消化不良，咳嗽多痰，食欲不振等症状。恶心呕吐也能用它。还能在一些补药中加入陈皮不仅能助脾胃运化，还能让药效吸收得更好。如果你大便不通畅，也可泡陈皮来摆脱便秘的烦恼。简直是多功能的一个宝藏零食。
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4.梅子
古有望梅止渴，因此这就不用我多说了，就从这个典故就能推断出梅子对付食欲不振就有一套办法了，甚至它不仅可以健胃温脾，还能生津止渴，消肿解毒，治久嗽还有拉肚子等功效，真的是出人意料的那一种食物，平常没事还能当零嘴吃吃。简直不要太美好。
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如果你食欲不振的话，不妨试试上面的食物吧，一定有一个款对你有效。
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