国庆普天同庆，小长假里我们都放松了很多，吃喝玩乐也没有顾虑了，假期一结束就发现长胖了不少，这次小编推荐一些美味又不长肉肉的美食， 供大家嗨吃嗨喝。
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代餐即食鸡肉
减脂首选，上班带一包外加一包酸奶一餐就够了，首先包装设计时尚简洁，携带方便，口味软硬适中香味十足。
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鸡胸肉一整块感觉非常适合我这种训练的人补充蛋白，个每顿吃一个很饱，健康代餐好选择，简单省事，味美价廉，也可以当零食吃，鸡肉鲜美。
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全麦面包吐司
全麦粉含20%+5种谷物，轻生活需要新早餐，富含丰富蛋白质，膳食纤维，矿物质等多种营养素，科学谷物配方、源于对健康的追求。
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口感感觉有点软，不太像是全麦的，我看配料里面第一个是小麦粉，但是他全麦粉是大于20%的，总体来说还是很不错的挺喜欢的，有30包。
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胸肉健身代餐
健身吃鸡胸肉主要有蛋白含量高、缓解健身疲劳感和低热量低碳水。咬下去是丝丝分明的，吃了两天之后觉得鸡胸肉还可以。
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这鸡胸肉更加有嚼劲一些，不像合成肉，都是一整块一整块的，撕开里面的肉纹理也很好，也不会很柴，口感刚刚好，味道不是很重，完全符合健身的理念。
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无油全麦面包
之前买来直接吃没加热觉得不好吃，后面加热了真的超级好吃，麦香味很浓，饱腹感也强，下午五点多六点吃一个，直到晚上十点左右才会饿。
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能吃出粗粮的味道，无油无糖，嚼着很香 ，就是要这种完全不甜的，至少吃不出普通面包的甜味，很喜欢。
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代餐粉糖果冻
减肥见效快，并且真正减少脂肪，降低体重，不减水分，有助于长期保持纤美体型且不反弹，口感顺滑，让人轻松享瘦。
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服用左旋减肥同时注意饮食的清淡和运动的搭配哦，平时多喝点热水 ，帮助身体提升温度，加速脂肪的燃烧。
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减肥餐饱腹饼干
饱腹感还ok，就是价格有点贵了。不过毕竟是英国的嘛，可以接受，乳酪味的很好吃，下次试试香葱味的，应该比乳酪的更好吃。
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草莓味道好喝，还有一罐还没开封，就是零食有点小，饱腹感还是很棒的，一个下午不饿，低卡饼干是22g一袋，大概24小块，虽然身材小，但是低卡、美味。
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