严重缺钙时，还容易引起抽筋甚至孕期骨质疏松。所以孕妈想要预防缺钙，就得先了解缺钙可能出现的症状。
孕期缺钙的症状有哪些：
1、 失眠多梦
缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，导致大脑皮层持续处于兴奋状态难以入眠或入眠齁容易惊醒。
2、 小腿抽筋
如果发生小腿抽筋，虽并不一定都是缺钙，但仍需考虑是否缺钙，通常在怀孕5个月时就可能出现，夜间更为多发。
3、 牙齿松动
缺钙能造成牙齿珐琅质发育异常，抗龋能力降低，如果孕妈妈出现牙龈出血、牙齿松动或呈畸形也是缺钙的表现
4、 妊娠期高血压综合征
缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
5、 关节、盆骨疼痛
钙摄取不足，为了保证血液中的钙浓度维持在正常范围内，在激素的作用下，孕妇骨骼中的钙会大量释放出来，从而引起关节、骨盆疼痛等。
虽然日常多摄入如牛奶、虾、紫菜、藜麦等含钙食物能补充钙质。但食补所能补充的钙含量有限，不足以满足孕妈妈对钙质的需求。因此，搭配补钙剂一起吃，才能满足孕期各阶段的补钙需求。
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爱乐维?天灿?柠檬酸苹果酸钙片作为新一代有机果酸钙，当然是孕妈们补钙的首要之选啦，它的主要成分为柠檬酸苹果酸钙和CPP促钙剂，适合需要补充钙质的孕妈妈。每日一次，每次两片就可以有效补充孕妈妈每日所需的钙质啦。
要知道柠檬酸苹果酸钙作为一种新一代的有机果酸钙，相较于碳酸钙，柠檬酸苹果酸钙的溶解性会更高，而且吸收率比碳酸钙要高55%呢。除此之外，它也更温和，对于孕期容易出现胃酸缺乏的孕妈妈来说它是更为“温柔”的补钙剂，不依赖酸性环境，不刺激胃肠，无需随餐服用，空腹服用也同样吸收。
关键的是，它有CPP促钙剂这种可以促进钙质吸收的奇妙成分，能有效防止钙质沉淀的产生，不仅避免了孕妈妈因钙质沉淀而引起的便秘，同时还能促进多种矿物质的吸收。
孕期盲目补钙要不得，科学补充钙质，合理搭配膳食，选择更适合孕妈妈的补钙剂，才能更科学地满足孕期不同阶段对钙质的需求，促进胎宝宝骨骼、牙齿和智力的健康发育哦。
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