早上起来赶着上班，其实做饭的时间很紧，所以不仅要提前一天晚上准备好食材，最好还是简单易做的快手菜。但是也要兼顾营养，所以一定要注意荤素搭配哦~
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牛排便当
别看牛排配红酒、牛排配烛光，看起来很高大上的样子，事实上做起来其实很简单~而且时间也比较快，非常适合做便当。无论是做整块牛排便当还是切成牛柳都行哦~而且牛肉精瘦，还含有高蛋白低脂肪，是怕胖星人的不二之选~
得利斯西冷牛排10片1500g厚切家用新鲜原味澳洲原切菲力雪花牛扒
得利斯西冷牛排原料采用进口天然鲜草饲养的优质牛肉，肉质紧实，纹理清晰，耐嚼又美味。在牛背切下整个经典西冷牛排部位，手工原切，排酸去臊后冷藏保鲜。不添加任何人工添加剂，安全放心。
这一款牛排套装一共有10片，适合家庭使用，很划算哦~还附送黄油和黑胡椒酱等调料，自己将牛排煎至喜欢的熟度后，淋上料汁即可。
韩国进口三布甲芝麻海苔即食紫菜包饭团拌饭海苔料炒海苔碎50g*4
荤素搭配，营养才全面。除了在便当中加入一些白灼蔬菜之外，还可以做成海苔拌饭哦~毕竟白米饭吃久了也会腻~
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金针菇牛肉卷
金针菇肥牛卷真的是我喜欢到爆炸的一款快手菜了~有牛肉的醇厚，又有金针菇的鲜美，咬一口汁水饱满，鲜香四溢。每一次吃都很满足！
恒都 厚切肥牛片1kg谷饲烧烤雪花肥牛卷火锅新鲜牛肉烤肉食材煎炒
虽说用普通牛肉也行，但是上班族还是用肥牛卷比较方面啦~个人认为这个肥牛卷有点大，一片可以做两个金针菇肥牛卷~
【野三坡_黑芝麻500g*3袋】新货炒熟黑芝麻 即食五谷杂粮干吃散装
金针菇肥牛卷做好以后，酱油的鲜香已经很美味，但是会有点咸，所以小编个人喜欢撒一小把黑芝麻上去，入口后会更香！
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寿司
白米饭吃多了，换个花样就行，也可以提升自己吃饭的兴趣~当然，有手艺的朋友也可以把主食换成意面什么的~每天都是不一样的菜谱，感觉上班都变得更美好了呢~
波力寿司海苔寿司材料食材配料紫菜包饭做寿司的工具套装家庭专用
做寿司还挺简单的，但是最好前一天晚上把米饭做好。因为寿司要用凉的米饭。这款是寿司专用海苔，还送工具~
雄鸡标矿泉水浸金枪鱼块罐头150g*6罐原装进口吞拿鱼即食沙拉寿司
寿司里面除了可以加一些自己喜欢的蔬菜比如胡萝卜玉米粒啥的，也可以加鱼肉~金枪鱼和寿司就是绝配！
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