鸡腿肉鲜香带着清甜，香菇块滑嫩，南瓜经过焖煮变得软烂，像煮了一锅太阳，能给你带去满满的能量。一锅里既有肉又有菜还有饭，满足了所有。
【南瓜鸡肉焖饭】的用料
鸡腿 5个、料酒 2勺、盐 1勺、白胡椒 少许、淀粉 1勺、南瓜 500g、香菇 100g、洋葱 40g、米 400g、生抽 2勺
【南瓜鸡肉焖饭】的做法
步骤1：三人份的备料：5个鸡腿去骨，鸡腿肉切成约5×5cm的块状，加入2勺料酒、半勺盐、少许白胡椒和1勺淀粉，搅拌均匀后腌制15分钟。一个500g左右的南瓜去皮去籽切块，100g香菇切块，40g洋葱（约1/5个洋葱）切丝备用。
步骤2：炒锅中放入少许油，放洋葱丝大火炒软备用。
步骤3：加入鸡肉块，中火炒至变色后盛出，备用。
步骤4：用锅中剩余的油中火略微翻炒一下南瓜块和香菇块。
步骤5：400g米（大约5小碗）洗净后倒入锅中，加水。电饭锅中水比米高出约0.5cm即可，蔬菜焖制中会出水，因此不要放太多水。
步骤6：米中加入2勺生抽和半勺盐搅拌均匀。
步骤7：表面铺上炒过的南瓜块，香菇块、鸡肉块和洋葱丝。
步骤8：按下煮饭键，煮约40分钟。
步骤9：出锅前翻拌一下，电饭煲南瓜鸡肉焖饭完成。
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