人体一年四季都要持续摄入粗粮哦
很多宝宝可能不爱吃蔬菜
于是经常出现肠胃不通、长痘、上火等症状
荞麦其实平时吃的果蔬也不多
但是玉米、黄瓜和圣女果是一定一定会吃的
说起玉米，既能当主食，又能当零食
所含膳食纤维爆表，而且味道特别清香
有的
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