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无骨鸡腿饭,简单腌制就能吃的过瘾

  • 2019-09-02 02:16:00
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说到日常吃饭叫外送,五次有两次点的都是鸡腿饭。鸡腿饭就是有这种魅力,当然,外面卖的鸡腿饭没有我们自己做的来的美味。鸡腿饭的制作也比较简单,好好腌制就能成就美味。

材料:手枪腿 1个 / 大蒜 1头 / 青菜 1棵

调料:生抽 2瓷勺 / 蜂蜜 1瓷勺 /?蚝油 1瓷勺 /?老抽 1茶匙? /?盐 适量?/ 胡椒粉 适量

1. 处理食材:手枪腿剔骨,大蒜去皮切成蒜片,青菜洗净备用。

? 切成蒜片而非蒜末是因为蒜末容易被炒焦。

2. 腌制鸡腿:鸡腿放入碗中,加入切好的蒜片、一瓷勺生抽、一茶匙老抽、适量盐和胡椒粉。抓匀,静置腌制1个小时。

? 腌制时为了更好的入味,可以在碗上覆上保鲜膜。

3. 烫青菜:腌肉的空档,可以顺便烫下青菜。锅内加水烧开放入少量盐和洗净的青菜,烫煮一分钟。

为了让青菜的色泽更明亮,可以加入几滴食用油。青菜烫好后捞出备用。

4. 煎制鸡腿:锅内加入食用油,中小火,待油温升高后放入腌好的鸡肉,煎制两面金黄。

? 油温不要太高,否则蒜片容易焦黑。

待鸡肉变色定型后,加入少量水、一瓷勺蜂蜜、一瓷勺生抽、一瓷勺蚝油进行调味。

中火慢慢收汁,这个过程中可以反复把汤汁淋在肉上,让鸡肉更加入味。待汤汁变得浓稠时,关火。

? 注意汤汁不要收的太干,留一些浇在米饭上会更好吃。

5. 切肉装盘:煎好的鸡肉晾凉后切成条块状。

准备一碗米饭,把切好的鸡肉和事先烫好的青菜均匀地铺在上面。

然后淋上锅内剩余的汤汁,一碗香喷喷的蒜香鸡腿饭就做好啦~

6. 享用美味:肉香浓郁、色泽诱人。长时间的腌制和烹煮后鸡肉早已浸满了汤汁,光看着就让人垂涎欲滴~

蜂蜜的甘甜让酱汁更加浓稠鲜香,一口咬下去,鸡皮的弹脆混着鸡肉的嫩滑,这滋味别提多美了~

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