减肥，无非就是“管住嘴，迈开腿”。说起来很简单，但是要做起来就很难了。其实在国外，早就流行一种“代餐奶昔瘦身法”，就是用奶昔来代替正餐，减少热量、脂肪的摄入，达到瘦身目的。
代餐奶昔也喝过不少，基本上都是要事先调配好，懒人一族，三天热度以后就闲置一边了。好在发现老金磨方家的这款代餐奶昔，加点水摇一摇就能喝。
老金磨方红豆薏米代餐奶昔即食营养低膳食纤维粉热量饱腹奶茶瓶装
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外观
小巧是这款奶昔的特色，放入包里面一点都不会占位置。三种不同的口味可以选择，也可以混搭购买，每种口味的尝一尝。精美的一个小塑料瓶装，可爱的插画，带出童话世界的感觉，喝代餐都感觉自己是公主。
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用料
奶餐奶昔主要成分，就是多种膳食纤维、低糖和脱脂乳糖。这款代餐奶昔的用料也是很讲究，来自印度的圆苞车前子壳粉、荷兰的低聚果糖还有新西兰的脱脂乳粉，精选原材料，成就这款营养美味的代餐奶昔。
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吃法
这款代餐奶昔的热量只有177大卡，比日常吃饭少了600大卡，消耗600大卡需要的热量相当于跑步一小时、快走八千米、游泳两小时。
奶餐奶昔的吃法也非常简单，冲泡的水温不要超过50度，不然容易造成瓶贴的变形，也可以选择加入牛奶，但是要尽快喝掉，不然容易变质。这款奶昔质地不会很稠，很好入口，有点甜味，不过是低糖果糖，也不会害怕发胖。
总结：这款代餐奶昔，便于携带，方便冲泡，而且口感好饱腹感也很强，用于轻断食减肥的效果很不错。不过，代餐还是不建议全天食用，减肥不能急于求成。
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