今天这款交大家做的这款鸡胸肉,跟做糖醋里脊的方法有相似,但是热量却比糖醋排骨低很多一起来看看吧。

准备材料
主食:鸡胸肉 生菜 芝麻
辅料:盐 色拉油 生抽 糖 料酒 番茄酱 淀粉 糖

制作步骤
1.鸡胸肉切成筷子粗细的条状
2.放入大碗中加入料酒、盐、生抽抓均匀腌制20分钟。
3.腌制过的肉中加入淀粉 裹均匀
4.起锅烧油,油热后加入肉条炸熟,在捞出肉条备用
5.锅洗净后加入清水,番茄酱,和白糖。点火煮开汤汁。将汤汁煮稠。
6.将炸过的肉丝倒入锅中,充分搅拌均匀

这样一道美味的糖醋鸡胸肉就完成啦
好物推荐
【共18包】独角兽厨房鸡胸肉健身轻食开袋即食代餐低脂增肌食品

独角兽的即食鸡胸肉,有八种不同的口味。热量低的同时又满足了口感。是不少健身减肥人士的选择哦