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酸酸甜甜就是它,这一碗番茄鸡片!

  • 2019-08-27 02:08:00
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生吃好吃,番茄入菜也美味。如果饭桌上有番茄炒蛋,舀一勺汤汁拌饭,当天米饭我都能多吃两碗。用它炒鸡肉,照样好吃到哭,鸡肉嫩滑入味,加入了番茄沙司的酱汁格外浓郁。不用说配米饭,这道番茄鸡片,空口我都能吃下一整盘。

番茄鸡片

食材:鸡胸肉?150g 、番茄?1粒(约120g)、洋葱?50g、蒜末?5g、姜末?3g、葱花?3g、

腌鸡片调料:盐?1g、料酒?10g、胡椒粉?0.5g、土豆淀粉?3g、玉米淀粉?3g、色拉油?5g、

酱汁比例:番茄沙司?30g、糖?15g、白醋或米醋?10g、盐?2g、料酒?10g、清水?30g、土豆淀粉 3g、

做法:

1、番茄用滚水烫一下,再用冷水激一下,然后就可以轻松剥去表皮,切成块状,洋葱切三角块。姜蒜切末,葱切葱花。

2、鸡胸肉撕去鸡皮,筋膜,洗净备用。

3、把鸡胸肉片成薄片。注意要顺丝切片,逆丝很容易碎。

4、鸡片中加入,盐1g,料酒10g,胡椒粉0.5g,土豆淀粉3g,玉米淀粉3g,轻轻抓匀。再放入色拉油5g搅拌均匀,腌制15分钟。

5、番茄沙司30g,糖15g,白醋10g,料酒10g,盐2g,清水30g,土豆淀粉3g,搅拌均匀即是“番茄酱汁”。

6、炒锅烧热,加入适量的色拉油。待油温升高后,先将鸡片炒散,炒至变色即可捞出。

7、用炒鸡片剩余的油,爆香姜蒜末;放入洋葱稍微煸炒;放入番茄炒出红油。

8、淋入“番茄酱汁”,待酱汁煮滚后放入炒过的鸡片。

9、翻炒均匀即可出锅装盘。炒好的鸡片被酱汁均匀包裹,不会溜汁即是合格。

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