说到这早餐，吃货们主要还是分为两派，一是中式粥饭，另一则为西式面包。考虑到大家的饮食习惯，下面就分享两种风格不同的养胃早餐吧。
养胃早餐之【橄榄油小米粥】
小米粥大家肯定都不陌生了，但有个小窍门，却可以让小米粥喝起来更加顺滑爽口，那就是在煮食小米粥的时候，往锅里加几滴油。而我一般都会用橄榄油，因为橄榄油本身营养就丰富嘛，和小米粥组合在一起食用自然更棒咯！
欧丽薇兰特级初榨橄榄油750ml*2 礼盒
很多人对橄榄油的用法可能还停留在西餐牛排上，但实际上中餐中也时常会用到它，橄榄油可以有效降低传统做法的油腻感。除此之外，将橄榄油加到小米中煮食，也能在提升小米粥口感的同时，增添更多的营养。欧丽薇兰特级初榨橄榄油就我的常用油，其单不饱和脂肪酸平均含量高达79%，含多种活性营养成分，如此丰富的营养加到小米粥，真的是锦上添花啦！它是24小时即时冷榨第一道果油制成的，优质的油品有着天然的青果香和清爽口感。而且欧丽薇兰特级初榨橄榄油还凭借其卓越的品质荣获过2018纽约国际橄榄油大赛金奖，有这份品质保障，早餐吃着可安心了呢！
金龙鱼爱心桃花小米900g
小米哪里都可以买到，但我却尤其偏爱这款金龙鱼爱心桃花小米。刚开始吸引我的其实是它的公益性，要知道它的所有销售净盈利可都是将投入到益海嘉里蔚县小米产业扶贫事业的；其中，每售出一袋就有一元捐赠给中国儿童少年基金会，定向用于蔚县儿童爱心助学活动。惊喜的是金龙鱼爱心桃花小米本身的品质也没有令人失望，它是由有着千百年栽培历史的蔚县桃花镇有机种植出来的，颗颗粒大色黄，煮出的小米口感也很是醇香，再滴上几滴橄榄油，简直就是色香味俱全！
养胃早餐之【牛奶面包配】
牛奶面包可谓是西式早餐的经典搭配了，不过有一点要记牢啦！可别大早上起来空腹时就心很大地闷一口牛奶哦，那样可不利于营养的吸收。
特仑苏纯牛奶
可能有人会觉得说，纯奶喝着有点太无味了，这时候我建议可以用水果和纯牛奶混在一起榨汁喝。而在牛奶选择上，我个人偏爱喝特仑苏纯牛奶，除了奶源优质外，没有过大的奶腥味也是吸引我味蕾的主要原因。早餐时间我一般会用特仑苏自制一杯香蕉牛奶，香蕉富含钾、镁元素，能有效消除疲劳感，给我们带来一整天的活力；而牛奶又是高钙饮品，营养丰富能量高！
无蔗糖全麦面包
至于面包的话，比起香甜可口的烘焙面包，营养朴实的全麦面包才是更养胃的选择哦。因为其他面包大多含有酵母，过量摄入容易造成胃酸过多、肠胃不适的情况。而全麦面包作为一款粗粮面包，对我们人体的肠胃调理可是很有帮助的呢！
想开启更有效率去完成一天的工作？那就快好好吃早餐把肠胃先养好吧！
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