父母的健康问题是备受子女关注的。年龄的增大，很多中老年人可能都会有走路缓慢、关节咔咔响、驼背等问题，这些都是骨骼衰老的征兆。年龄的增大会带走骨骼中的营养成分，引起骨骼系统病变。所以，父母补钙这个事儿一点都不能缓！
1、补钙要食补
我们在日常的饮食中，也会源源不断地从食物中获取钙质。像是一些骨质疏松的老年人就可以多吃一些钙含量丰富的食物，来弥补身体缺失的钙成分。我们可以给父母购买一些钙含量相对高的食物，例如牛奶、虾皮、黄豆等。
2、补钙要补充胶原蛋白
别再以为胶原蛋白只是美容养颜的事了。专家说了，骨骼健康指的是整个骨骼系统的健康，包括骨、软骨、关节、韧带等。如果是单纯的补钙，那只能促使成骨。胶原蛋白是结缔组织中的重要成分，在骨骼有机物中，占比为90％，身体所吸收的钙必须依附在胶原蛋白上才有可能沉积在骨骼中被有效利用。
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养生堂胶原蛋白肽粉就是一款补充胶原蛋白的产品。它严选挪威深海野生鳕鱼的胶原蛋白肽，源自自然不带污染，食用更加安全放心。同时由大分子蛋白精准水解而成的肽，提高肠道吸收率，还为皮肤起着三重特护作用，减少老年人的皮肤衰老问题。100克胶原蛋白肽中不含脂肪，保持身体轻盈好体态。
3、补钙要补充维生素K2
维生素K2是一种脂溶性维生素，具有叶绿醌生物活性的萘醌基团的衍生物，是人体中不可缺少的重要维生素之一。维生素K2对我们人体发挥着重要的作用。是体内多种蛋白质活化必需的维生素，具有领钙入骨的功能。
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维生素K2能够引领钙准确“安家”。我们摄入的钙，在血液里呈现游离状态，需要有维生素K2的引领，才能被准确输送到骨骼中。而体内的基质gla蛋白和骨钙素蛋白，也需要有维生素K2的激活才能被唤醒，防止游离钙在血管和其他软组织沉积，防止血管钙化、动脉硬化等问题。
这款养生堂维生素K2胶囊除了有上述功能外，相比于同类维K2保健品有着自己独特的优势：精选纳豆发酵中的优质菌种，通过深层液体发酵，释放纯净的维生素K2；欧洲优质进口原料，纯度高达96%以上、稳定性强；符合欧盟食品安全体系FSSC标准，是儿童、青少年、孕妇、中老年人均可放心服用的产品。；采用全反式MK-7，维生素K2有着更高活性。
年龄的增大，钙等营养成分的流失，需要引起我们的关注。作为子女，我们可以为老人制定营养均衡的食谱，可以购买一些胶原蛋白等助于钙吸收的保健品，这样才能使老年人摄入的钙发挥真正作用。
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