现在气温渐热，空气渐燥，人们开始感觉到皮肤紧绷，口干舌燥、偏偏女人的生理期会耗用不少水分，烦热盗汗、口干咽燥等恼人现象说来就来。所以，“滋润”对于一个女人来说，尤为重要！滋润的食物也有很多，比如芝麻、核桃、牛奶、花生、山药、梨、红枣等，其中蜂蜜搭配巧吃得好，对身体益处更多，今天小编给大家分享3种蜂蜜搭配食物法，让大家夏天也能过得滋润起来。
1、缓解干燥：蜂蜜+百合
取百合60克、蜂蜜30克，将百合加入适量清水煮至熟烂，熄火后调入适量蜂蜜即可。百合、蜂蜜两者搭配，适用于缓解肺燥不适的功效。
2、润肠消化：蜂蜜+山楂
将山楂清洗干净后切成两半，放入锅中小火煮10分钟左右关火，等汤汁温度降到不烫手时加适量蜂蜜搅拌均匀即可，有美容养颜、减肥瘦身等功效。
3、舒缓生理痛：蜂蜜+牛奶
很多女生每月一到生理期，就会苦不堪言，遭受“生理痛”的折磨。痛时喝一杯加一勺蜂蜜的温牛奶，有助于放松身心，缓解疼痛。
4、缓解咽部不适：蜂蜜+莲藕
莲藕有清热凉血、润燥止渴、清心安神的作用，对咽部不适人群尤为适合。取鲜藕500克，蜂蜜20克备用，先将鲜藕洗净后榨成汁，再加入蜂蜜即可。
好物推荐：
【买1赠1】中华老字号百花牌枸杞蜂蜜纯580g天然蜂蜜宁夏成熟蜂蜜
百花蜂蜜甄选枸杞蜜原料，提取枸杞精华，蜜色呈琥珀色，口感清香甜润，密质粘稠，一打开瓶盖，蜜香四溢；夏季时坚持每天一杯蜂蜜水，轻松滋养你的身体，为您的身体健康打下良好基础。
山楂干 山楂片泡茶水1000g新鲜山渣散装无核圈鲜山楂果山东特产
山楂能够促进食物的消化，还含有很多的营养成分，对人体有诸多好处。夏季的时候当小零食吃还可以开胃解腻，配上蜂蜜泡水喝那就更不错啦~
光明纯奶250mL*24盒苗条装包装升级
光明纯牛奶，优选黄金奶源，精心而制，传统工艺保留牛奶原有风味与营养，入口浓稠奶香，不论是早晨来一杯还是睡前来一杯，都让你元气满满。
康美 百合 500g 包邮
康美这款百合干，甄选优质百合原料，采用传统晾晒工艺制成，闻着有一股淡淡的自然清香味，还具有丰富的营养与食疗功效，泡发后，容易煮食，入口即化，香甜软糯。
关注微信
