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8月天热常吃这食材,清尘补血味爽嫩!

  • 2019-08-18 19:08:00
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【猪血炒豆腐——做法简单的营养补血菜】

〔主材料〕:猪血4块,豆腐2块

〔配菜料〕:蒜头4个,生姜,香葱4条,小米椒2个,香菇3个

〔调味料〕:食用盐1勺,生抽1勺,鸡粉1勺,豆豉适量,花椒粒适量

花椒500克四川特产麻椒粒特麻藤椒粉面特级重庆新鲜汉源干青花椒

>—烹饪过程——1);先把猪血和豆腐的外表清洗一遍,然后放在砧板上,把猪血和老豆腐,都均匀切成2cm大小的小方块,这两种食材切的大小要一致,放进盘中等待下锅。

2);铁锅里烧水,开大火把水分烧开后,好切好的猪血和豆腐块,丢进开水中焯水,小火状态大约焯煮2分钟,即可捞起控干水分,放进盘中备用。

3);切制配菜,把蒜头拍扁后切成碎粒,香菇洗干净后切成薄片;香葱切成小段,生姜切丝,以及小米椒切成圈状。

4);起锅烧油,冷油状态下先把花椒丢进油锅中爆出香味,然后把花椒粒铲出不要自留底油,这样让人增添菜式的香味,接着才把蒜头,香葱和小米椒丢进油锅中,干煸出香味后,下几丁豆豉和配菜一起炒出香味。

5);把生姜片下进锅中,炒香后再把猪血下进锅中,动作轻柔地进行翻炒,把香菇片丢进锅中,添加适量生抽,盐和鸡精,小半碗清水,然后调成中火,盖上锅盖焖4分钟。

6);最后才下豆腐,进行适当的翻拌后盖上锅盖,继续焖煮4分钟,然后在表面撒上葱花或者香菜点缀外观并提升香味,即可铲出装盘品尝。

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