冰淇淋选对方法吃，美味尽享不怕胖！

1、选择低脂冰淇淋

为了你的卡路里预算不超标，低脂冰淇淋是你的好选择。

2、第二天多喝水

如果冰淇淋吃的多了，可以在第二天选择多喝水，或者喝一些蔬菜汁，营养学家建议是喝：南瓜汁、红薯汁等粗纤维饮品，因为粗纤维可以促进肠胃消化。

3、下午15时至18时吃

享用冰淇淋的时间段应该是下午15时至18时。因为这个时间段，是一天中体温高且难发胖的时间段。

4、晚上睡前别吃

晚上沐浴后、就寝前想吃冰淇淋的心情可以理解，但是对于想美肌和拥有苗条身材的人来说，这时候尽可能忍耐下是十分明智的。

5、吃后喝杯暖茶

食用冰淇淋后，直至内脏都一下子冷下来了，消化的机能也处在了低下的状态。食用冰淇淋后，别让身体处在那样一个冷却了的状态，试着养成喝一杯暖茶的习惯。

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