大家都知道，灵芝有很好的调节身体各项机能的功效，可以清理血液垃圾，降低胆固醇和延缓衰老，在调节睡眠，平缓咳喘方面也有不错的功效，与人参滋补齐名，但相比于人参，灵芝性更温和，长期食用也没有副作用。
但是灵芝味苦，大家一般都是直接泡水喝，既方便又能喝很长时间。但是大家却不知道，直接泡水喝，灵芝中的很多营养都释放不出来，更为科学高效的食用方法其实应该选择这三种。
1、泡酒
灵芝和人参都可以泡酒，而且泡酒比泡水的方式要科学的多，因为酒液中的酒精可以促进灵芝中营养的释放，只需要将灵芝掰成片状，然后放入到50度到60度的粮食酒中，这样泡出的灵芝就超滋补，男女饮用皆宜。
2送1老谷头紫灵芝片野外生长切片自然灵芝赤林冲龙芝真品灵芝茶
老谷头野外生长的紫灵芝，浓郁的菌香远远的就能闻到，生长在长白山的黑土地之上，不使用农药和化肥，品质堪比纯野生灵芝，营养齐全没有流失，表面覆盖着细密的孢子粉，泡水，煲汤，泡酒都可以。
二送一老谷头野外生长赤芝片自然灵芝片真品长白山切片龙芝
跟紫灵芝相比，赤灵芝的营养价值会被认为更高，但味道也更苦，没有紫灵芝口味好，这款赤灵芝也是在野外生长，与种植的赤灵芝外观和营养上都有较大的差异和优越性，泡出来后色泽金黄，清香扑鼻。
2、煲汤
灵芝很“白色系”，与多种中药材和食材都很搭配，比如与茯苓，与人参，与猪蹄，与鸡肉排骨这些都可以混搭，不仅提升口味而且还能丰富营养，所以用灵芝来煲汤，是食用灵芝上好的方法，能将灵芝的功效发挥更好。
【买2赠1】紫灵芝 长白山灵芝元精芝朵煲汤泡酒泡水250克量贩装
如何判断灵芝品质的优劣，有两个很重要的依据，看这款紫灵芝，一是灵芝体杂草贯穿，证明其较好的野生品质，二是灵芝体有丰富的孢子粉，乃是灵芝后期发育释放的种子，是精华营养所在。
3、煎水
煎水和泡水虽然听起来很相似，但其实却有天壤间的区别，煎水是中医熬药的方式，可以将灵芝的功效更彻底的发挥出来，但需要的时间较长，一般需要煎半小时以上，煎水后适合上班族饮用，可以达到很好的养生效果。
【买2送1】老谷头灵芝孢子粉东北长白山赤灵芝头道孢子粉160g
孢子粉是灵芝营养精华，也是灵芝繁殖的种子，孢子粉内拥有比灵芝更丰富的多糖肽，蛋白质，活性酶和微量元素，有显著的提升人体免疫机能的作用，此孢子粉是低温物理破壁技术制成，营养保留完整还易吸收。
关注微信
