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拒绝饿肚子加班,这些小食饱腹又健康

  • 2019-08-09 02:24:00
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许多广受欢迎的办公室小食都是各种小甜品,似乎忙碌之后只有高能量的食物才能抚慰我们疲惫的身心。但糖分摄入过多不仅让人变胖,加快皮肤的老化,更容易引起或加重胃酸等肠胃疾病。如果你想拥有一个健康的肠胃,也不再过劳肥,在办公室里常备一些健康又管饱的小食可是非常重要的。

-江中猴菇酥性饼干-

饼干可谓是办公小食界的“常青树”了。不管是肚子饿还是嘴馋的时候,吃几块酥酥脆脆的小饼干,配上一杯热茶,就会有一种莫名的满足感。很多饼干要么味道太甜吃两口就腻了,要么黄油添加太多对身体很不友好,为了自己的“可持续发展”,当然要pick口感佳,配料健康的饼干啦。

江中猴姑饼干酥性零食猴头菇饼干

吃饼干还能养胃?江中食疗的这款猴菇酥性饼干就可以。咬一口是酥酥脆脆的口感,留在口中的是恰到好处的奶香味。值得一提的是饼干内含珍贵的猴头菇干品成份,能对人体的肠胃起到很好的保护与修复作用。要是忙着加班没空吃饭,不妨就拆一袋它。管饱又养胃,连每袋的分量都刚刚好。

-红豆薏苡仁饼干-

对于精致女性来说,不健康的垃圾食品当然是要果断say no的,就连是加班时吃的小食最好都有美容养颜的功效。不妨来几块红豆薏苡仁饼干吧,红豆能补充人体的气血,让脸色变得红润健康;薏苡仁更是夏天消水肿去湿气的好物。双管齐下,饱腹还更养颜呢。

江中猴姑红豆薏苡仁酥性饼干

江中食疗的这款红豆薏苡仁饼干是我跟办公室小姐妹最常分享的一款办公室小食了。饼干包装是嫩嫩的粉色,看着就心情好。入口为香甜的红豆薏仁味,吃起来非常有满足感。同时口感不会甜腻,不爱吃甜食的同事都对它赞不绝口呢。它里面同样添加了猴头菇,好吃养颜的同时更能养护我们珍贵的肠胃。

-红枣夹核桃-

几乎没有人不爱吃干果吧,这两年更是刮起了一股“干果混搭风”的吃法,其中我觉得最好吃的就是红枣夹核桃了。将红枣剖开去核后夹入核桃,不仅不用吐核吃起来更方便,核桃自带的油分也让红枣吃起来不那么干涩,味觉体验更上了一层楼。

红枣夹核桃仁新疆和田骏枣夹心零食

这款红枣夹核桃选用了产自新疆和田的红枣,个大饱满,香糯可口。每一粒都是独立包装,拆开就可以吃,不会弄脏双手,也省去了吐核与去剥壳的工序。红枣与核桃都含有丰富的铁元素与维A,加班吃几粒,不仅饱腹,对大脑也有好处。

-冻干酸奶果粒块-

工作压力一大,或是饮食不规律,便秘长痘是经常会发生的事。如果你也有这方面的困扰,不妨在工作间隙吃一些冻酸奶果粒块。酸奶里的益生因子能加速肠胃的蠕动,做成块状饱腹效果也更好呢。

冻干酸奶果粒块草莓干水果干零食

这款冻干酸奶果粒块有草莓、蓝莓、黄桃三种口味,每一块里都有大颗的水果果粒,直接吃入口是浓浓的果香奶香。我个人更喜欢把它放在麦片里一起冲泡,方便又可口,吃完连加班的小情绪都消失了。

-秋葵干-

夏秋季节吃秋葵真是一件非常开心的事。秋葵是一种低热量的食物,含有大量可溶性纤维的果胶,蛋白质与草酸钙,不仅有益于肠胃,更能消除疲劳。要是加班后吃不到新鲜的秋葵,吃一些秋葵干也是不错的选择。

黄秋葵脆香菇脆蔬菜干果蔬脆片休闲小零食

这款秋葵干保留了新鲜秋葵的鲜脆口感,采用植物油配合真空低温过油工艺制作,少油少卡,还锁住了秋葵丰富的营养成分。加班后与同事一起享用,咬一口满是秋葵独特的清香,一扫加班的疲惫感。

-山珍香菇脆-

香菇具有养血补气、延缓衰老的功效,对于经常加班,精神紧绷的的人来说,它能降低血中胆固醇含量,有效地预防动脉血管硬化。要是时常感到加班后疲惫,不妨吃一些香菇干,不仅能快速饱腹,还能补气去乏。

山珍香菇脆零食小吃特产

这款香菇脆采用真空低温脱水催化工艺,更好的保留了香菇中的营养成份。在制作过程中加入了少许的盐,吃起来味道会更好。如果你平时不喜欢吃菌类,不妨在加班后吃一些香菇脆,补充一下膳食纤维。

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