牛奶在孩子成长过程中必不可少，每天一杯奶，强身又健体，还能长身高！可谓是孩子长身体期最有力的“推手”。
但是常常听说超市中的很多牛奶，本质上就是“饮料”，多喝无益，还会让孩子摄入很多糖分。
一、那么，到底哪些牛奶才适合孩子吃呢？
1、含乳量高的常温奶
按照国家标准的规定，乳含量不低于80%的调制乳，可以标注为牛奶。买牛奶的时候，不妨多瞄一眼产品成分，如果含乳量比较高，所含的成分简单，没有过多的食品添加剂，那就说明这样的牛奶是比较值得选择的。
欧德堡全脂牛奶
这款牛奶经过了高温的瞬时灭菌处理，破坏了其中科生长的微生物和芽孢，让宝宝们饮用健康又放心。除此之外，还精选了德国北部牧场的优质奶源，使得口感非常的香浓鲜美，宝宝爱喝。
2、巴氏奶
巴氏消毒奶采用较低的温度灭菌得到的。由于温度控制在85℃内，所以这种牛奶最大限度地保留了牛奶的营养和风味，但必须低温保存(4℃左右)，保存期限也比较短，仅有4-7天。经常逛超市的妈妈，可以给孩子选择这种牛奶。
van巴氏鲜牛奶
此款牛奶营养丰富，容易消化吸收，且不含任何添加剂，可放心的给宝宝使用。而且采用巴士杀菌法保留其原有活性，口感纯枕浓香无腥味，真正的带给了宝宝原生营养。
3、成分简单的酸奶
所谓成分简单的酸奶是指满足优质酸奶的条件，一是添加糖分和甜味较少，二是所含的蛋白质含量高，给宝宝选择的酸奶最好是全脂酸奶。
法优乐儿童酸奶
法优乐的这款酸奶不含任何添加剂，每份酸奶中的钙含量达到了宝贝每日所需的16%，而且还含有蛋白质和维生素D等微量元素，可为孩子及时补充身体所需的营养。此外，酸奶中富含的益生菌，还有助于孩子的肠胃消化。
二、哪些牛奶不适合经常给孩子喝？
1、早餐奶
本质上是牛奶饮品，含乳量很低，反而含很多添加剂，蛋白质、钙质等含量也微乎其微。不如选择给孩子喝常温奶或巴氏奶，再在牛奶里加入一些煮熟的麦片等谷物。
西麦燕麦片
这款燕麦片采用了优质的燕麦为原料精心制作而成，麦香浓郁又美味。而且富含对肠道健康有益的膳食纤维，有助于宝宝消化吸收，使其身体更加强壮，非常适合在牛奶里加入食用。
2、高钙奶
牛奶中已经含有很高的钙量(120毫克/100毫升)，而且吸收和利用率都比较高，再增加钙的话也不能太多，太多的话会影响牛奶的口感。另外，高钙奶中添加的钙，大部分是碳酸钙等，成本低，而且人体的吸收和利用率也不高。
3、儿童牛奶
儿童奶一般味道比较独特，甜甜的。这些牛奶里大多含奶量比较少，很多都是香精勾兑的，所含有的营养成分也是微乎其微的，反而含糖略高。
4、保质期很长的乳酸菌饮料
活性乳酸菌饮料不是没有乳酸菌，而是这些菌只能在2℃~6℃低温下储存，而且大部分活性只能保持短短几天。如果你看到的乳酸菌饮料保质期很长，那么孩子喝到的很可能是“糖水”。
5、各种果味奶
含乳量很低，也不含任何水果的营养，除了口感很讨宝宝们喜欢之外，再也没有更多的优点了。
（本文所有图片均来自网络）
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