沙地紫薯，抗氧化的好帮手

花青素的主要作用就是清除自由基，这点比维生素还要有效。它可以保持并且增强维生素在人体内的活性，从而起到清除自由基的作用。所以花青素是抗氧化最好的帮手。

花青素存在于紫色的食物中，其中紫薯就是非常棒的食物。很多爱美的女孩，都会把此处做成各种的早点和甜点，味道也是非常不错的。沙地紫薯，不仅口感好，营养丰富，花青素的含量也很足。我们来看一下，沙地紫薯的优势在哪。

外形

沙地紫薯看起来色泽自然，一看就非常的有食欲。它的皮薄肉厚，肉质粉糯，煮熟了以后，水分也比较足，非常的香甜。而这个田又不是过于甜腻，是非常自然的甜。也不会因为摄入了糖分过高，而让身体发胖。

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营养

沙地紫薯营养丰富，它含有丰富的硒元素，铁元素和花青素，也含有丰富的维生素c和氨基酸，是老少皆宜的美食，也适合长期吃。尤其是女性，想要越来越漂亮，这样的食物是不能少的。

吃法

无公害种植的沙地紫薯，采用农家肥施肥，绿色无公害，所以口感是一流的。我们可以把它作为早点，直接煮熟了吃。还可以加入糯米做成糯米饼，甚至煮熟了打成汁，这些吃法都是很棒的。

总结

沙地紫薯，是天然无公害的紫薯。它的味道香甜软糯，沙沙的口感，让人吃过一次，终生难忘。没有甜腻过头的感觉，适合多种人群使用。而且还可以做成各种甜点，吃法有很多种，每一种也都很受欢迎。