现在社会中，饮品的种类非常多样化，其中奶茶是相对比较受到年轻人的喜爱，但是，研究证明：奶茶喝多了，可能会影响人体健康。奶茶中含有大量的糖分，过量饮用奶茶，不仅容易引发肥胖，还可能让人患上糖尿病、高血压等疾病。所以为了自己的健康，建议大家一定要戒掉奶茶，不妨试试下面这4种健康又美味的饮品，既营养还不发胖。
零乳糖低脂型牛奶
牛奶的营养非常丰富，可以说是老少皆宜的饮品，零乳糖低脂型牛奶，对于乳糖不耐受人群来说，零乳糖牛奶是目前喝牛奶比较安全的产品。采用EHT水解技术，将乳糖深度水解，逐层细化。低脂型牛奶内所含的脂肪仅有普通牛奶中的50%左右，热量非常低，大家不用担心发胖问题。而且，科学研究证实，每天坚持喝1杯低脂牛奶，能一定程度上防护心脏，对身体有益无害，建议大家可以多喝。
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此外，这种牛奶肠胃更容易吸收，全家都能饮用哦。这款蒙牛新养道零乳糖低脂型牛奶，将脂肪的含量减少50%以上，为身体减轻负担，让你可以放心享用美味的牛奶。并且将乳糖深度水解，营养更容易吸收，乳糖不耐受的人群也能喝上健康的好牛奶。同时富含优质蛋白3.0g/100ml，满足身体的日常需求，每包250ml的大小，拿在手里刚刚好哦。
风味酸牛奶
酸奶想必大家再熟悉不过了，酸奶也是在牛奶的基础上加工处理的产品，很多人都比较喜欢喝。而风味酸牛奶，除了有牛奶之外，还添加了很多其他的成分，比方说果蔬、谷物类等物质，具有很高的营养价值。喝酸奶，能促进肠胃蠕动，而且酸奶中含有一种生长活性因子，能够有效增加人体免疫功能，减少生病概率，所以酸奶是既健康又美味的营养饮品。
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这款蒙牛纯甄风味酸牛奶，采用纯正生牛乳，生牛乳添加量高于80%，甄选进口丹麦菌种，轻享慢发酵，使酸牛奶的口感更加醇厚香浓，每一口都是享受。经过巴氏杀菌热处理工艺，最大程度的保留酸牛奶的营养和美味，让你喝得更健康。而且可以常温保存，每箱24盒的大容量，和家人一起喝会更开心，让酸牛奶承包你的整个夏天。
鲜榨果蔬汁
与其天天喝奶茶，不如常喝一些鲜榨果蔬汁，水果中含有丰富的维生素，蔬菜中含有大量的纤维素，营养非常丰富，不仅能够为人体提供充足的能量，还能更好促进肠胃蠕动，起到排毒的效果。所以如果能长期饮用鲜榨果蔬汁，能增强人体免疫力，减少生病几率，让身体更健康，非常适合年轻人饮用。而且只要家里准备一个榨汁机，每天都能喝到新鲜的果汁，让你的生活更健康。
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这款九阳便携式榨汁机，10秒榨汁，让你随时随地拥有新鲜的果汁。可以和手机一样充电，便携体积小，方便你随身携带，在家或者在公司都能榨果汁喝。双击启动，再按即停，不同旋转时间为你带了不用的口感体验。还有1键清洗功能，让你摆脱清洗烦恼。
谷物牛奶
谷物是目前全世界公认的健康食物，而谷物牛奶就是在普通牛奶的基础上，加入了一些杂粮，比如大豆、红豆等谷类食物，能够满足人体对营养多样化的需求。谷物中含有大量的膳食纤维、维生素，和牛奶中的蛋白质、各种矿物质搭配，让营养更加均衡，能为人体提供充足的营养。喝起来口感独特，含有一股淡淡的清香，非常适合人们饮用。
奶茶是一种高糖分、高热量的饮品，本身没有过多的营养，过量饮用对身体健康没有好处。建议大家不妨多喝以上这4种饮品，不仅营养全面，还美味健康。
告诉大家一个我的小发现，我在蒙牛店铺首页发现一个问券活动--蒙牛首次与天猫创新中心共创的新产品，也是和消费者“共创”的一款产品优形大麦若叶低脂奶，在对乳制品低脂健康的需求下，这样一款和消费者“共创”的新品，听起来让人十分期待啊。如果你想成为其中一份子，马上去店铺看看吧~群主还有不定时优惠发送，更有机会获得新品免费试喝机会，心动不如行动，再晚就参加不了咯！
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