无论是为了对抗炎炎夏日，还是在一次考试成功后给自己的奖励，再或是失败与失恋后的化悲伤为动力，我们常常会选择一支美味的冰淇淋来释放我们的情绪，可一旦开吃，根本就停不下来啦！
无论是在街上通过一支冰淇淋来缓解自己的口渴，还是在家一边看着剧一边悠闲地吃一支冰淇淋，或是与朋友开个冰淇淋Party都是很OK的，可当你享受这份美食带来的美好时，是否知道它会带来哪些好处与坏处呢？
一、吃冰淇淋带来的好处
1、血压血糖正常
冰淇淋中含有血糖，很多人害怕吃冰淇淋会让自己血糖失控，但其实你会发现并没有你想的那么高，对于食物而言，任何事物都是让血糖升高，但都是正常的范围，除了患有低血糖或糖尿病的，它都会保持在正常的范围内。其中冰淇淋中的钙、钾、美，都是保持血压正常的三大重要矿物质。
2、感受喜悦
为什么很多人心情不好时需要吃一支冰淇淋来缓解心情，为什么有的人喜悦时需要冰淇淋来庆祝，对冰淇淋带来的满足感，不是放纵而是喜悦，这与其中的碳水化合物有关，这会使提升心情的神经递质的5-羟色胺小幅增加。我爱吃，我快乐。
3、强壮肌肉
有些人肯定要以为小编在为自己吃冰淇淋找借口，其实不然，冰淇淋中的糖可以帮助促进肌肉的生长，并防止蛋白质被强大的胰岛素分解，所以在运动后的两个小时，食物冰淇淋是有益处的，如果刚好你也是个爱吃冰淇淋的，那就不要错过这次机会啦，但是注意不要运动时吃哦，这样容易肚子不舒服哦。
二、吃冰淇淋带来的坏处
1、过多的冰淇淋导致腹胀
过多的食物导致腹胀这是可以理解的事情，一些小吃货一吃根本就停不下来，一吃再吃，知道吃不下为止，这时候难免感觉腹胀，所以吃冰淇淋的小伙伴注意控制食量哦。
2、上瘾
好吃的东西易上瘾这是大家都知道的，冰淇淋这种美味同样如此，吃冰淇淋的人越吃越多就容易控制不了冰淇淋带来的魅力，让自己时不时的想吃，所以吃冰淇淋的小伙伴注意吃冰淇淋的量哦，以及不要天天吃哦，免得上瘾了可不好呢。
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