天气一热，冰淇淋就会涌现，很多爱吃冰淇淋的朋友不顾冰淇淋发胖也要凑上吃的行列，其实适量的吃冰淇淋并不会发胖哦，同时吃冰淇淋还有这些好处，你都知道哪些?
众所周知，冰激凌是将饮用水、牛奶、奶粉、奶油(或植物油脂)、食糖等作为主要的原料，在其中加入适量食品添加剂，再经过一系列工艺制作而成的，美味不用说都不错，但你一定没想到，原来吃冰淇淋还是有这么多好处的。
1、补充蛋白质和脂肪
吃了那么久的冰淇淋，你知道冰激凌是一种含有优质蛋白质及高糖高脂的食品吗？适当的食用冰激凌能够为人体补充这些成分，对于人体有着一定的好处。
2、调节机能
由于冰淇淋的制作材料，所以冰激凌中含有氨基酸、钙、磷、钾、钠、氯、硫、铁等，这些元素的摄人有助于帮助人体调节生理机能、保持渗透压和酸碱度。
3、高营养、易消化
冰淇淋中含有一种奶油冰淇淋，对于这种冰淇淋来说，其营养成分是牛奶的两三倍，同时这些成分在人体内的消化率可以达到百分之九十五以上，相对于肉类、脂肪类的消化率来说还要的高哦，这你一定没想到吧！
4、降温解暑
夏天高温流汗后，很多人就会没有了吃饭的胃口，这时候如果能来一只冰淇淋就能够为人体迅速的补充能量，同时还起到降温解暑的作用，夏季用冰淇淋降温解暑真的很不错哦。
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