很快就要期末考了，好像课都没有去上几节，一整个学期的知识点就靠这几天临时抱佛脚，课本还是空白一片；正考虑着找哪个学霸抄笔记呢；刚看的知识点转个身就忘记了，这是很多学生考前的真实写照。
这样高压的情况下，无辜的脑细胞不知被消耗了多少，看看浴室大把掉的头发就知道了。那如何在这考前的一个礼拜，记住一整个学期的知识点呢？爱吃的我都是靠调节饮食来帮忙的。
1、酸碱平衡
当用脑过度时，体液呈酸性，长期酸性血液会使大脑反应变得迟钝。所以我会常吃碱性食物，例如海带、绿叶蔬菜、水果、豆类。
2、有益精力恢复的食物
一般情况下，我会在下午的时候补充一些干果，如花生、腰果、杏仁、核桃等，它们营养丰富，能帮助大脑及时补充元气。
3、多吃益脑食物
蛋白质中的谷胱甘肽可提高脑细胞的活力，如动物肝脏、鱼类就是大脑需要的食物，平时不爱吃动物肝脏的我，也会忍着吃下去呢，哎，谁让我平时不努力呢？
4、喝茶减缓疲劳
为减缓疲劳，可泡制一杯益脑茶，选枸杞加五味子、陈皮、麦冬、龙眼肉，还可以甘菊泡绿茶，但不可太浓，我觉着用它来提神，效果很不错。
5、膳食补充
AXS脑力黄金素，这个就是我近来发现的宝藏，它对减缓脑疲劳，记忆力和反应力提升都有很好的作用。而且吃了它之后，一向容易受影响的我，也能静下心来学习了。
澳洲AXS脑神丸脑力黄金素
你还真别说，只要能集中注意力学习三个小时，比精神涣散坐在课桌前一整天都还要有用呢。好苦恼，会不会一不小心逆袭成学霸了呢？而且只要早晚两粒随餐服用就好，赞！
虽然找到了缓和大脑疲劳感的办法，但是平时还是要认真学习的哈，说实在的每次考前的这几天冲刺，我都感觉自己要秃头了，还好有这些良好的饮食习惯来助一臂之力。
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