各位朋友大家好！
你们那里冷不冷呀？今天我来姨妈，想喝一杯红糖水。但是转念一想，似乎一杯红糖水已经不能满足我饥渴的味觉和我的胃了，干脆整上它一锅银耳汤补一补吧！
很多人都会说银耳莲子汤可以补充胶原蛋白呀、美容养颜啊....但是说实话我暂时没有发现这个效果，也可能是我自己喝的量不够吧。那些美容的效果就不鼓吹了，不过用电饭锅做出来的银耳汤真的还挺简单而且好喝的！各位宿舍党看到我的爱了吗！
# 银耳莲子汤 #
- 材料 -
银耳、莲子、干桂圆、干百合、大枣、冰糖
（莲子、桂圆、百合什么的没有也无妨，大枣和银耳必须要哦，不然就成了冰糖煮水了...）
- 做法 -
1.准备各种材料，大枣洗净，桂圆剥开（应该能看的出来桂圆我开始忘了拍hhh）
树上粮仓 红枣新疆灰枣若羌枣免洗小枣整箱5斤非和田大枣
2.银耳温水泡发，剪去底部黄色的部分，撕成小朵；干百合和莲子温水泡10分钟，洗净。
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3.所有食材倒进电饭锅（我家的是3L电饭锅），加冰糖（我放了8颗）。
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4.加半锅清水，按下电饭锅“煮粥”键，叫它自己煮就行了，中间隔二十分钟稍微翻一下。我共煮了俩小时！
# tips #
1.如果你宿舍用的是那种比较老式、会溢锅的电饭锅，可以在水开后开盖煮，不然会哗哗哗地溢到满地都是。
2.如果有砂锅是最好的啦！大火煮开后转小火炖2小时以上，银耳煮出来浓稠的胶质最好吃！
3.冰糖的数量请大家酌情添加。
今天的教程就是这些，祝各位小姐妹今年冬天远离姨妈痛！
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