中老年人想要拥有一个健康的身体，就一定要先拥有一个强大的消化系统，也就是说要先改善肠道环境，这样才可以让身体消化吸收更多营养。不少中老年人对于各种营养物质的吸收利用率都不高，这就是肠道问题没有解决。
要想让营养能够被吸收，我们就要尽可能为父母准备一些可以养护肠胃，甚至是帮助他们消化吸收的美食，不仅可以帮助他们补充营养，而且还能够呵护父母的肠道健康，增强各种营养的吸收利用率，改善身体状况。
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牛奶
牛奶是一种非常好的饮品，它不仅可以促进青少年儿童的生长发育，对中老年人来说也是非常重要的一种营养来源。中老年人的肠胃很容易出现问题，而牛奶恰恰是非常好的养胃饮品，给他们准备上一些牛奶，可以帮助他们的肠胃修护。
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○ 蒙牛新养道珍养肽牛奶
但是在选择中老年人牛奶的时候，我们要尽量选择小分子牛奶，这样才可以是娇弱的肠胃容易吸收营养，并且减轻肠道的消化负担。杜子在这里就比较推荐这款蒙牛新养道珍养肽牛奶，它在零乳糖全脂型牛奶的营养基础上添加了小分子物质——低聚肽，这样只要经过稍微消化就可以达到更大程度的吸收，对中老年人的肠道情况来说是减轻了相当大的负担。
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○ 蒙牛金装中老年多维高钙奶粉
给爸妈挑选牛奶的时候，不仅要关注它是否容易吸收，还要关注其中是否带有能够帮助肠胃和身体健康的营养元素。这款蒙牛金装中老年多维高钙奶粉中含有丰富的维生素A、D、E、C可以帮助爸妈补充身体所需的多种维生素，帮助肠道呵护，并且钙质含量也很高，可以为父母的骨骼强健做贡献！
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丁香茶
丁香茶，适合所有人饮用，尤其对于胃胀痛或者脾虚不明显的，或者说脾胃虚弱恢复期的人，常喝丁香茶，不仅有效促进肠道蠕动，还能促使体内垃圾系统排出，长期饮用还能起到保护肠胃的作用。中老年人如果有肠胃不适的话，其实不一定要用药物治疗，其实丁香茶就可以帮助他们调理肠胃。
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○ 旗泓野生长白山丁香茶
中老年人其实对喝茶也是比较喜欢的，既然要饮茶，那何不选择一款既美味又能够养护肠道的茶饮呢？这款旗泓的野生长白山丁香茶采自长白山的高海拔无污染深山中，肥沃的土壤让丁香含有丰富的微量元素，其中的丁香酚、鞣质等对身体都很有益处。给父母准备上这样一盒营养的茶，让他们能够在平日生活中都可以养好肠道。
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糙米
糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组织，如皮层、糊粉层和胚芽。上述的外层组织内含丰富的营养，比起白米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维，所以糙米向来被视为是一种健康食品。
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○ 远宏通东北糙米
这款东北糙米只经过一次脱壳看，因此大米中的营养部分都聚集在胚芽和外层组织中，与普通精米相比，它的维他命、矿物质和膳食纤维含量更加丰富，也对中老年人的肠道更有益。每天早上为爸妈准备上一碗热腾腾的糙米粥，让他们可以在享受美食的同时，帮助改善肠道状况。
父母们的年龄逐渐增长，身体却越来越差，这个时候我们除了多抽出时间陪伴他们，还要为他们准备要健康的饮食，这样才可以让他们的身体更加硬朗，享受更加美好的晚年生活。
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