姐妹们你们知道吗，在瘦子界有这样一种存在--水肿胖，明明体重不过百，但是脸看着却是120打底，真的超级烦恼。今天小编就给这类水肿脸姐妹三个小建议，轻松解决肿胀脸！
1、改变饮食
拥有完美曲线和小V脸是我们每个女生的毕生追求，但是奈何我们根本午饭抵挡各种美食美酒的诱惑。平时火锅烧烤小啤酒一顿都少不了，这样脸不肿才怪呢。我们水肿有个很大的因素就是盐分摄入量过高，导致身体水分不均衡，所以想要摆脱水肿，改变饮食习惯少不了。
首先这类味道重盐分高的食物一定是要杜绝的，平时尽量低盐低糖，还可以搭配饮用一些薏仁水，这样效果会更好哦。
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对于我这种一周上六天得让加班狗来说，每天回家就够累的了，还要花个把小时去弄汤汤水水的，是不可能的。所以我会比较喜欢这种消水丸，撕开就能喝，超级方便的。跟你们说哦，这个消水丸我之前做功课的时候才发现，它原来这么有名，不仅在日本是有口皆碑的热销品，国内很多明星也是多次推荐。
我本来就是属于很容易水肿的体质，睡醒脸大一圈都是常态了，这个消水丸里面蕴含了日本有机薏仁精华、玉麦须精华、33种高山野草酵素精华、香醋提取物等多种天然成分，消水肿排湿气的效果超明显，我喝了一个多月，后来每天起来都是正常脸，真的太惊喜了！而且感觉皮肤都变得更紧致了呢！
2、多吃含钾食物
钾可以帮助平衡身体里的纳，也就是我们摄入的盐分，所以有消水肿需求的话，多吃含钾的食物是很有必要的。例如一些绿叶蔬菜、香蕉、豆类、番茄等，长期下来可以帮你摆脱水肿肥！
3、敷脸
很多姐妹都知道冷敷有很好的消肿效果，但是想要更加健康有效，小编会比较建议睡醒冷热交替的多敷几次脸，效果会更明显。首先热敷打开毛孔，再冷敷一会，这样反复两三次，可以促进面部的血液循环，从而达到面部消水肿的效果。
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