既然早饭那么重要，又想睡懒觉，那有没有什么两全之策？答案当然是有的，味蕾君建议各位小伙伴，可以准备一些代餐零食，没有时间的时候就在公交车上或者办公室吃上两口既方便，又能为身体提供能量。而且现在的代餐零食都非常好吃。
那今天，味蕾君就和大家分享一下代餐零食的挑选法宝。
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挑口感
对于一个对美食特别挑剔的味蕾君来说，食物的口感是非常重要的，不好吃的零食换作是谁都吃不下呀，那还咋为你提供能量呢。因此即使是代餐零食，其口感也要相当的不错才行。
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营养丰富
我们对早餐的需求应该是丰富的营养，这样才可以保证我们上午工作的效率。一款合适的代餐零食，应该包含优质的蛋白质、充足的膳食纤维等多重营养物质。早餐可以多吃点谷物根茎类的食物，因为其中不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量。
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携带性
除此之外，还有很重要的一点就是易携带性， 毕竟很多上班族不是在路上解决，就是在地铁上解决早餐，因此其携带性是非常关键。
那接下来，味蕾君就为大家推荐几款符合这些要求的代餐零食，懒癌患者的你，快点跟着一起来囤货吧。
【一口阳光海苔脆】
作为欧美网红零食的一口阳光海苔脆，我想大家都不陌生吧。每包海苔脆还不到100卡路里，比一个苹果的热量还要低，很适合需要保持身材的人群食用，而且它采用了天然纯净海苔，其富含多种维生素、膳食纤维，还有丰富的铁锌钙和蛋白质的含量。搭配上全谷物的糙米和加州的扁桃仁、营养的白芝麻的等坚果，口感酥脆，好吃到停不下来
百事一口阳光sunbites海苔脆18g*7包江疏影同款海味好吃网红食品
一口阳光海苔脆，甄选加州扁桃仁和纯净海苔，结合韩国生产工艺，三道高温烘焙而成。一口阳光海苔脆有三层，由两片薄脆海苔和一层坚果夹心组成，每一片夹心海苔脆都十分纤薄松脆，一咬下去就能听见海苔在舌尖上发出“咔嗞咔嗞”的清脆声，松脆美妙直接碰撞的人的大脑神经，真的是好吃到让人舔手指。
【沃隆每日坚果混合装】
在众多的零食中，坚果可以说是被公认的健康零食之一了。坚果中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维等营养物质在其中，常吃坚果对于身体是有很大的好处的。在早上的时候，吃一些坚果，可以说是再好不过的事情了，无疑就是让早餐的营养物质加倍。
沃隆每日坚果混合装30包孕妇坚果零食小吃大礼包休闲食品小包装
打破传统坚果的单一吃法，多种坚果和水果干组合而成的混合坚果仁，经过科学的配比丝毫不用担心摄入量过多，一次一袋刚好。而沃隆的每日坚果都是低温烘烤制作而成，既减少了营养的流失还获得了清脆的口感，没有过多的添加剂让你食用更放心，此外都是独立的小包装很方便携带。
【桂格燕麦饼干】
燕麦是大家平时就喜欢的一种食物，它不仅味道香醇鲜美，而且还富有营养的营养物质，因此深受我们大家的喜爱。可传统的燕麦不仅食用不方便，而且也不便于携带。而桂格家的这款燕麦饼干，精选澳洲进口的全谷物麦片制作而成，营养丰富，而且立的小包装还是蛮方便携带的。
桂格燕麦饼干谷物零食牛奶蔓越莓280g*3盒营养装代餐饱腹早餐
没有进经过任何的精细化加工和轻碾磨的桂格燕麦饼干，所以完整的保证了谷物所具备的胚乳、胚芽和麸皮，除此之外全谷物含量不低于29%，饼干中富含丰富的膳食纤维，而添加进口的蔓越莓成分让你的舌尖轻松感受到水果的小清香，两种不同的口味可以带给舌尖新奇特的体验。
【少之又少 代餐棒】
少之又少低脂肪代餐棒无糖精热量卡饱腹0零食品健身早餐能量棒
除此之外，这款代餐棒也是个不错的选择。甄选多种优质食材制作而成的代餐棒，色泽金黄，散发出一股天然的谷物香，口感很好，吃在嘴里有有浓浓的麦香味，颗粒感很足，有嚼劲，没有甜腻感也不油腻，饱腹感非常强，真的是小身材大能量哦。而且全部是独立小包装的，放在包里不占面积，上班、旅游外出可以随时拿出来充饥，非常方便。
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