橙子虽然是一种常见的食用类水果，但是它的维生素C含量非常高，可以补充人体所需的大量维生素，很好的促进皮肤新陈代谢，从而提高皮肤毛细血管的抵抗力，也有助于抑制黑色素的形成，所以橙子理论上是可以美白皮肤的。
作为药用的话橙子还具有止渴润肺、清热化痰、宽肠理气、化痰、消食开胃、止呕、止痛、止咳的一些功效，有助于气管或支气管健康；它能够强化免疫，因此有一定的抗衰老作用；平时酒精中毒、鱼和蟹这种食用过多导致的中毒，橙子它都有一定的解毒的作用。
而想要用橙子起到美白的功效，可要做到内服外用才可以有效，平时外用可以做到以下几点即可：
1、橙汁可清洁肌肤，将面巾纸放入橙汁里浸泡捞起，马上擦拭脸部肌肤，坚持擦拭5分钟左右，再用清水洗净，很好的清洁和把毛孔内的污垢都带出来。
2、橙瓣可做眼膜，将橙子切开成薄片状态，然后敷在眼睛上，用手温柔按压吸收，有效促进血液循环，滋润干涩的眼睛。
3、橙皮可沐浴嫩肤，每天冲凉时加入少许橙皮，散发沁人心脾的芬芳，提升肌肤的润泽和柔嫩。
4、橙籽可做面膜，橙籽打成粉末状，添加蒸馏水调和，洁面后涂抹于脸上，提升皮肤毛细血管的抵抗力，起到紧致肌肤的效果。
除了外用就剩下直接吃了，促进吸收，直接简单，而以下几种吃法就是不错的选择：
1、直接生吃
得天独厚的地理环境加上果农们精心培育而出的脐橙自然无可挑剔，果肉饱满，橙香浓厚！橙子皮薄肉厚，肉质酸甜爽口，手剥橙香四溅，榨汁不留渣，让你吃了还想吃，而且脐橙还富含丰富的营养物质，对身体健康很有帮助，每天一脐橙，健康身体有保障。
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2、榨果汁
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3、烤干泡茶
甜橙切片烤干制作，低温不上火，保存时间更长，随时想喝拿出一两片泡水即可，淡淡的清新芳香扑鼻，轻轻抿上一口，清甜润喉，果干酸甜爽口，令人心旷神怡，每天来一杯，越喝越美丽。
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除了以上几种吃法还有很多多，所以橙子能美白不是虚构，但是主要还得靠坚持，还有平时注意休息、锻炼和保养才得。
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