转眼就是夏天了，离露肉的季节也不远了。低头一看，放肆的肚腩让人喘不过气……都说成年人的世界，没有什么是容易的，除了变胖！而不少女生为了能瘦下来，就算饿肚子也得忍。生活已经如此地艰难，工作了一天回到家还要节制自己的食欲？这简直比变胖还要令人痛苦，就没有不挨饿还能瘦下来的办法吗？那么这份瘦身食谱赶紧了解一下吧！
1.土豆火腿挞
想要快速有效的瘦下来，就要尽量减少主食的摄入，可以试试用土豆来代替。另外，为了保证营养的均衡可以搭配烟熏火腿和鸡蛋，效果更佳。首先要将土豆蒸熟碾碎，随后加入烟熏火腿丁和鸡蛋。然后将其充分的搅拌均匀，直至鸡蛋液充分的融入其中混合物成为一团。将混合物适量的放入到模具当中，送入烤箱内烤制即可。
荷美尔火腿切片
来自荷美尔的火腿切片，精选优质猪腿肉烟熏而成，肉质细腻，口感紧密，富含嚼劲营养十足，同时油脂滑而不腻，而成为许多人喜欢的营养餐之一。可用来制作三明治、烧烤、沙拉等，制作简便，美味可口。
2.果蔬沙拉
在夏季，来一碗清爽又健康的沙拉就非常符合自己的胃口，让整个人都觉得很舒服。而且，沙拉做起来也十分方便，非常适合当下忙碌的白领们。只要把准备好的果蔬全部洗干净，切成小块或是丝状；在碗中加入低卡路里的酸奶，用勺子搅拌均匀就可以吃了。是不是超级简单呢？
卓德脱脂酸奶
德国进口的卓德脱脂酸奶，精选阿尔卑斯纯正奶源进行发酵，营养健康，不添加明胶和防腐剂，健康安全零脂肪。酸甜柔滑的口感，奶香味儿十足，里面还有浓稠的果肉，吃起来更过瘾，感受每一刻被唤醒的青春活力。
3.西葫芦小披萨
就算你对西葫芦这种食物无感，从来不会吃上一口，那么也大可试试这个西葫芦小披萨，因为入口后完全感受不到西葫芦的味道，满满都是芝士和酱料的香味。先将西葫芦切成片，将香肠切成薄片，在西葫芦片表面刷调味酱汁，再在上面撒上芝士粉。放入烤箱中烤制，约1-2分钟，直到奶酪融化，就可以拿出来开动啦。
杨大爷川味麻辣香肠
杨大爷的川味麻辣香肠，精选优质五花肉切片，采用传承上百年的古法秘方纯手工制成，光是红润的色泽就让人食欲大增，口感更是让人赞不绝口。轻轻咬上一口，满满的香气，肉质Q弹有劲，滋味香醇可口，让人回味无穷。
卡夫芝士粉
这款卡夫芝士粉由天然芝士经过传统粉碎工艺制作而成，色泽呈淡黄色，加入乳酸菌及凝乳酵素后发酵即得，保留了天然芝士的风味，味道纯正浓厚，粉质细腻，营养又健康，口感十分香醇浓郁，用来加入披萨、烘培或沙拉中都很适宜。
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