产后滋补不宜过猛，应遵循徐徐图之的原则。这个时候，选择纯植物滋补品最合适了，安全有效，没有副作用，对哺乳也没有影响，是产后的滋补佳品。
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通江银耳
银耳朵大且自然散开，颜色乳白，聚在一起时微微发黄，没有硫磺熏过的痕迹。泡发比较简单，熬煮时特别容易出胶，口感软糯，汤水粘稠。长期喝能有效的补充胶原蛋白，感觉皮肤弹性都变好了。
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宁夏枸杞
枸杞颗粒饱满，颜色自然偏红，粒不大，但是嚼头很好。酸酸甜甜带一点枸杞特有的香味，可以每天拿来泡水喝，或者家里炖鸡炖肉的时候抓一把，不但调节菜味，还能补气血补肾经，是家庭最常用的滋养品。
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平阴玫瑰
玫瑰花花朵完整，都很大，浓厚的酒红色中带粉，非常漂亮。取两朵放入杯中，几分钟后花朵慢慢散开膨胀，像开在水中的玫瑰，特别美。汤水也变成了淡淡的粉色。喝的时候一开始口感偏紧，但一泡过后就好很多，花香味很重，喝着心情都跟着好了起来。
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十年梦 藏红花
藏红花品相看起来很好，根根分明，不碎。冲泡后汤水是自然的黄色，喝起来口感很清淡，不起腻。一般3、5根就可以冲泡一大杯，反复加水仍有味道，可以喝上一整天，是补气补血的好东西。
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西洋参片
参片干燥，整齐，大片比较多。颜色自然微黄，没有染色的痕迹。闻着有淡淡的参味儿，加水冲泡后汤水比较清澈，淡黄色没有杂质。入口味道不重，如果怕苦可以加一点冰糖和枸杞。坚持喝气色明显一天天好起来了！
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汉草荟 雪燕
雪燕又被称作植物燕窝，纯植物成分，发泡比较简单，不用像燕窝一样处理复杂。泡发后胶质丰富，口感与吃燕窝非常像，可以拉出细长的丝来，很有嚼头。单独炖煮或是加入红枣百合一起炖煮都非常好吃，滋补作用显著。
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