酸奶，可以说是家家必备之解馋美味，老人爱喝，爸爸妈妈爱喝，小朋友们就更爱喝了，特别是那种浓稠的发酵乳，吸一口既是饮料，又是能实在饱腹的食物，渴了饿了，喝一包酸奶，都能帮你解决。
但大家却不知道，这样喝酸奶简直就是一种浪费，既发挥不出酸奶全部的美味，也释放不出酸奶所有的营养，喝酸奶必须要学会搭配，与其它食材融合，酸奶才会发挥出助消化和瘦身美白的效果。
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酸奶和红酒
酸奶的功效大家应该都比较清楚，有益于我们的饭后食物的消化，而红酒，被称为营养血液，里面含有丰富的葡萄籽精华，具有抗衰美容的作用，酸奶中的乳酸菌和红酒中的葡萄籽精华结合，改善消化，助力美颜。
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酸奶和红酒搭配喝，味道融合很好，而且很简单，只需要在喝酸奶之前，往里面倒入五十毫升的红酒即可，喝一喝，醇香中多了一份淡淡的苦涩，每天临睡前喝，有助于健康睡眠，还能美容。
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酸奶和红糖
女生们都离不开红糖，这是因为红糖中含有丰富的铁元素，有不错的补血功效，而且还含有不少的锌等其它微量元素，如果与酸奶结合在一起，不但能够补气血，还能让我们的身体变得免疫力更强，对女生保养特别好。
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就像这样一盒子酸奶，拆开盖子后，放入两小勺的红糖，然后搅拌一下，均匀后饮用，喝下去后就有改善消化，补充气血的作用。蒙牛的这种风味酸奶，新口味新包装，口味更好，营养加倍。
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酸奶和苹果
苹果也是大家十分熟悉的一种食物，不少女孩子瘦身期都喜欢以苹果代餐，因为苹果既热量低又营养全面，吃了不胖还能满足身体消耗需求，而酸奶和苹果搭配，两者结合，口味和效果都会翻倍。
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苹果中有一种特别珍贵的氨基酸，食用了这种氨基酸之后，可以减缓我们的压力，舒缓情绪，让心情更加的愉悦，将苹果切成片状，用搅拌机弄碎之后，放入酸奶之中，搅拌一下饮用即可。
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酸奶和香蕉
香蕉的热量不低，本身是不利于瘦身的，但香蕉与酸奶结合之后，酸奶可以降低香蕉的热量，吃了不会胖，如果比例合理，还能达到瘦身美白的效果，而且香蕉中含有丰富的钾，利水消肿，可改善虚胖。
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跟苹果一样的，只需要将香蕉切成片状，放到酸奶粒直接饮用就可以了。奶嘴型设计儿童酸奶，新西兰牛乳发酵，添加多种益生菌，专门为儿童设计，没有多余的食品添加，酸甜适中营养丰富。
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