天气渐热，即将迎来夏天，夏季是特别炎热的季节，这个季节的脾胃是最容易虚弱的，所以夏季调理脾胃是最佳的季节，每天一碗养胃粥，胃病有多远走多远！
小米红枣南瓜粥
准备食材：红枣、南瓜、小米。
米脂小米陕北黄小米2018年新米农家小米粥小黄米5斤月子米2500g
做法步骤：
1、将小米淘洗干净倒入锅中，加入三四倍量的水。
2、南瓜一块洗净去皮，切成小块，倒入电饭煲中。
3、搅拌一下，按1小时煮粥键开始煮。
4、红枣适量，洗干净，倒入电饭煲中，煮至时间到即可。
花生小米粥
准备食材：小米50克，花生仁50克，红小豆30克，桂花糖、冰糖各适量。
泰美山谷有机红小豆东北农家五谷杂粮赤小豆食用红豆薏米粥800g
做法步骤：
1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时，然后淘洗干净，待用。
2、锅中注入适量清水，加入花生仁、红小豆煮沸后，改用小火煮 30分钟。
3、放入小米，煮至米烂，花生仁、红小豆酥软，再加入冰糖、桂花糖即可。
山药大枣胡萝卜粥
准备食材： 红小豆、糯米、大米、玉米粒、绿豆、胡萝卜、山药、红枣、花生。
怀府农庄 新鲜铁棍山药5斤装河南焦作温县正宗淮山铁杆山荮怀山约
做法步骤：
1.山药洗净刮皮，切块；胡萝卜一根，洗净刮皮切块。
2.所有主料头晚浸泡，第二天早上加入切好的胡萝卜和山药块。
3.加入适量红枣上汽熬，熬制大约上汽15分钟后泄压，继续熬，不用上压了。
4.约10分钟左右变浓稠了即可，喜欢可以加点冰糖。
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