天气渐渐热起来了，夏天也就不远了，随之而来的还有食欲不振，这是夏天很多人都会出现问题，吃一点点就感觉很撑。别担心今天丸子酱来给你们安利一波超级美味的早餐，帮助你们增进食欲。
西红柿蛋卷
准备材料：西红柿、鸡蛋。
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做法步骤：
1.将西红柿切成小丁，倒进鸡蛋液一起搅拌。
2.拌好后用平底锅小火慢煎即可。
蛋包饭
准备食材：鸡蛋、熟米饭及番茄酱。
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做法步骤：
1.鸡蛋打入碗中，打成蛋液，煎成薄饼状。
2.再将熟米饭倒在鸡蛋饼的一半上，，用铲子包起来，可以继续用文火慢慢煎一会儿，也可以直接起锅，放入微波炉转一下。
3.煎好后，表面上撒一些番茄酱装饰一下即可。
牛奶麦片干果粥
准备食材：牛奶、燕麦、葡萄干、坚果、蜂蜜。
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做法步骤：
1.锅内放入少量水，点火，然后放入一些麦片煮沸。
2.根据个人喜欢，煮沸后加入一个鸡蛋搅散，再煮2-3钟。
3.冲入牛奶，即可熄火。
4.放入几个坚果葡萄干，调入蜂蜜，配一两份水果吃，一份简单美味营养的早餐就可以吃了。
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