肌肤的状态差，有的时候并不是外部的护理不当或缺乏，要想解决皮肤问题，从内部改善才是最科学有效的办法。
经过漫长的冬季，你的肌肤是不是开始出现一些问题呢？其中肤色问题属于比较受重视的，因为冬季的干燥和代谢缓慢，皮肤的色泽开始变得暗沉。想要解决这些问题，小编有好办法！
一、补充维生素C
维生素C是非常普及的一种人体元素，它是人体每日必须补充的元素的一种。
维生素C又被称为L-抗坏血酸，在生物体内，维生素C是一种抗氧化剂，它能够保护身体免于氧化剂的威胁。
维生素C对身体最大的药效基团是抗坏血酸离子，最广为人知的是缺乏维生素C会造成坏血病。食物中的维生素C被人体吸收就分布到体内所有的水溶性结构中，正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg，最高储存值为3000mg维生素C。
由此可以看出维生素C对我们维持身体健康，是一种必不可少的元素。而且身体对VC的储值含量有一定的要求，如果缺乏维生素C，那么人体机能就会被打破。
二、维生素C的护肤作用
维生素C是身体必须的元素之一，它的功效对于人体来说有着巨大的作用。除了能够维持身体健康，而且对护肤还有强大功效哦！
对护肤来说，维生素C可以称得上是人人都需要的肌肤保养元素。现在很多品牌开发护肤品都会将维生素C作为重点成为添加到产品中。其实维生素C不仅能够涂抹在肌肤上达到护肤效果，食用才是最有效的。
延缓衰老
维生素C有抗氧化功效，而抗氧化与对抗自由基都是抗衰老必需的事情。当物质在身体中氧化，出现自由基时，自由基就会对正常细胞发出攻击，使肌肤下的细胞受损，从而加速衰老。同时，一定浓度的维生素C不仅可以用来淡斑，还可以抚平肌肤上的细纹哦。
细致肌肤
维生素C能够加快身体代谢，而肌肤最重要的循环就是代谢。肌肤代谢可以排除肌肤中的老废物质，而且角质也有代谢周期。
如果肌肤的代谢出现问题，那么就会影响角质层堆积，使肌肤看起来粗糙、没有光泽感。补充维生素C能够使身体达到良好代谢，使肌肤看起来有气色。除此之外维生素C能够帮助促进肌肤产生胶原蛋白，使得皮肤保持弹性，让毛孔由内而外的恢复紧实感。
改善肤色
维生素C很早就被广泛运用于美白护肤品中，且被美誉为“经典的天然美白元素”。内服维生素C能够从皮肤的基底层黑色素细胞开始，抑制酪氨酸酶活性，阻断黑色素生成，从内而外提升肌肤透白度。
三、VC泡腾片
泡腾片是近年来国外开发的一种新颖片剂。它与普通片剂的不同之处就在于它含有泡腾崩解剂。当泡腾片放入饮水中后，在泡腾崩解剂的作用下，即刻产生大量气泡，即二氧化碳。
片剂会迅速崩解和融化，在崩解时会产生气泡，让水出现上下翻滚的现象。片剂崩解时产生的二氧化碳溶解在饮水中，会在饮用时带来如汽水般的美妙口感。而VC原本就带有微酸的口感，与泡腾片搭配在一起，口感更佳。
VC泡腾片的优点在于便于保存和携带，而且使用时泡腾片剂崩解快速、服用方便。因为分解后的质地比较细腻，所以起效也非常迅速。而且非常适合儿童、老年人以及吞服药丸困难的患者使用哦。
四、如何挑选
口感
现在市面上有很多维生素C的补充产品，它们的外形有区别，通常是片剂、粉剂或者是泡腾片式的。
因为维生素C本身的口感就比较好，所以大多数是可以直接入口的，而且片剂中咀嚼片的是比较常见的。如果你想要入口的味道更佳，那么可以选择粉剂或者是泡腾片，它们能够融于水中，产品一般有各种味道可以选择。
而泡腾片中带有独特的气泡口感，让它饮用起来更加类似于饮料，所以被群众喜爱。
成分
维生素C产品中的成分就是VC，但是如今市面上有很多复合型的产品，这些产品一般是以吞服为主。在浓度上VC会相对降低，但针对的身体问题也会比较对症。
如果你只是想要单纯的VC产品，那么在购买的时候需要仔细查看产品的成分列表，以防购买到不适合的产品哦。
五、好物推荐
粉红柠檬元气粉
美国益满喜emergen-c元气粉维生素C泡腾粉片维VC粉冲剂vitamin c
美国益满喜维生素C泡腾粉片，是口红一哥李佳琦都惊呼的粉红柠檬粉。它被称为元气粉，是因为长期服用能够使肤色光泽，增强肌肤的血气。其中富含整整1000mg的VC，能够促进美白作用。丰富的矿物质和电解质，源源不断促进能量产生，补充能量，助元气满满。
力度伸维C泡腾片
瑞士力度伸维C泡腾片10片*3橙味增强抵抗力补充维生素C感冒
力度伸维C泡腾片，其中含有维生素C、维生素D和锌元素，能够有效帮助缓解疲劳感，提高身体抵御力，维护皮肤健康。香橙口感非常适合儿童和女性服用，罐装的设计非常方便外出携带使用哦。
康恩贝维生素C泡腾片
康恩贝维生素C泡腾片固体饮料儿童水果味维他命果汁VC泡腾维C片
康恩贝维生素C泡腾片，拥有汽水般的口感，相当于速成饮料，是一种非常时尚的维生素补充剂。产品有很多口味，其中有甜橙、蓝莓、水蜜桃、芒果和草莓，总有一种你喜欢的味道哦。其中含有维生素C成分，长期服用后能帮助身体提高机能，使皮肤更加亮白。
百草园蜂胶泡腾片
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百草园蜂胶泡腾片，其中蕴含了300多种营养成分，蜂胶、VC和锌作为主要成分，具有三倍的吸收效果。产品使用方法简单，溶解后如饮料般口感美味，加入了天然樱桃和百香果提取物，使味道更加自然美妙。
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