春光正好，更是非常适合出游踏青， 为了让宝宝自由自在的在温暖的阳光下尽情撒欢，家长们可算是做全了各项准备工作，从穿衣、用物到饮食，无一不精挑细选。
但是爸爸妈妈知道吗？在那些美味零食的背后，存在着许多鲜为人知的“陷阱”。要想宝宝吃的开心，选对零食才是硬道理哦！所以，今天百味君就来和大家分享几则小零食的小窍门。
原则一：对高盐、高油、高糖Say No
给宝宝挑选零食，宝妈们可千万别被那些五花八门的零食名字蒙蔽了双眼！和挑选奶粉一样，视频的配料表才是精髓所在。不管是包装上的图片印得多让人有食欲，爸爸妈妈们一定要先去看配料表中的成分和含量，对于含有添加剂或盐油糖含量较高的零食要格外注意。
往往披着“开胃助消化”的外衣，降低爸爸妈妈们的警惕，实则却是高糖食品的代表之一。宝宝们很容易进食过量，由此摄入大量的糖分、淀粉和各种添加剂，进而影响正常的用餐。
原则二：偷换概念的零食不是好零食
我们经常会在超市货架上看到一些极具迷惑性的食品宣传，像“等同于固体牛奶”的奶片、“专为宝宝设计”的小馒头和手指饼干......，这类零食往往打着“健康”、“适合宝宝食用”、“训练宝宝抓取能力”的旗号，然而一不留神，家长还是会掉入商家精心设置的“陷阱”中。
虽然尝起来美味，宝宝们也很爱吃，但是从包装上的成分表就能明显看出，他们就是没有任何营养价值的糖果盒添加剂混合物。这类零食为了追求口感，一般还会添加膨松剂，对宝宝的肾脏造成负担。
说了这么多反面的教材，也了解了上面挑选的小知识，接下来我们也为宝宝们挑选了几款健康又好吃的小零食，爸爸妈妈们可以放心的选择了！
牛奶和酸奶
优质的奶制品是不二选择，它可以给宝宝提供成长所需的蛋白质，同时也是天然的补钙剂。爸爸妈妈挑选时，对成分表中碳水化合物需要多加留意，尽量选择蛋白质和脂肪含量较高、碳水化合物较低的奶制品给宝宝食用。
安佳全脂牛奶
新西兰安佳牛奶是全球知名乳制品品牌，产品热销70多个国家和地区，尤其这款脱脂牛奶深受广大女性的青睐。牛奶中添加的维生素D有助于钙质的吸收，其脂肪含量超低且含有丰富的蛋白质，入口特别的自然清甜，包装也很时尚大气呢。
天润冰淇淋酸奶
相信大多数人都有和小编一样的情况，随身会带一包奶，饿了的时候就可以拿出来充饥，其实不然，吼了过后就会觉得肚子难受，因为牛奶中含有大量的优质蛋白质，空腹饮用，蛋白质将会被迫转为热能消耗掉，起不到营养滋补作用，所以最好还是餐后两小时在喝吧！
新鲜的蔬果
不仅可以解馋解渴，还富含膳食纤维、矿物质和维生素，酸甜的口感更是让宝宝无法抗拒。春游出行在外，百味君建议携带橘子、香蕉、葡萄等一些剥皮即食的水果，也可以做成鲜榨果汁装进宝宝的瓶子里，当然也可以选择一些杂粮，煮熟后当做便当食用也是可以的。
新鲜海南贵妃芒
选自海南天然成熟的新鲜芒果，成熟后明黄靓丽的外表下还带着一抹嫣红，看似彩虹一般非常的漂亮。剥去薄薄的果皮，入口果肉细腻、多汁，并且带有浓郁的芒果清香，果核也是非常的薄如纸，其中丰富的营养成分也深受老少的喜爱。
当季新鲜丑橘
不知火又名丑橘，因其长相极丑而得名丑橘。17度的黄金甜度非常适合国人的口感，甜而不腻、入口化渣，是记忆中无处追寻的美妙体验，而这种种的优点源于得天独厚的地理环境和果农的精心培育，这才造就了不知火完美无暇的天然口感，而且吃了还不会上火，非常适合宝宝食用哦！
带娃出游，总会有各种各样的突发问题和麻烦，美味的零食就是安抚他们的制胜法宝。爸爸妈妈们都要提前做好功课，有备无患，才能和宝宝一起享受到春游的乐趣哦！
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