生活再忙碌也不能不好好吃饭，现在很多餐馆和外卖的食材都不新鲜，不如自己在家里做的菜色健康有营养。只需要做一些步骤简单省时间的快手菜，我们就能轻松填饱自己的胃，享受我们的生活！
1、香煎牛仔骨
牛仔骨是很多人都爱吃的食材，牛肉的脂肪含量较少，蛋白质含量更高，所以也很适合我们这些没时间运动的上班族食用。制作这道菜只需要准备好牛仔骨和彩椒还有一些必备调味料就能轻松完成。
澳洲进口安格斯牛仔骨
将牛仔骨切成三段，用黑胡椒粉、红酒和盐腌渍入味，彩椒切条，蒜拍成末，在国内放入黄油等待融化，等出了香味就煸香蒜茸，再放入彩椒，炒好彩椒后取出码盘。锅内再放入黄油和腌渍好的牛仔骨，等一面焦黄后迅速反面，两面煎至五成熟取出摆盘，再用黑胡椒酱汁淋在牛仔骨上就大功告成啦！
2、红酒柠檬煎鳕鱼
鳕鱼中含有丰富的蛋白质和维生素，还有钙、镁、硒等营养元素，营养丰富，肉甘味美，对心血管系统有很好的保护作用，还能预防高血压等心血管疾病，适合大部分人群食用~
大希地法国银鳕鱼中段
准备好鳕鱼和其他配料，把鳕鱼两面各煎2分钟，再倒入红酒、柠檬汁、盐和水，等到汤汁收了一半就可以起锅啦！再搭配新鲜的蔬菜就可以开吃了，是不是简单方便又快捷呢？
3、美味豉香排骨
在所有家常菜中，排骨应该是人气最高的一道菜了，一道家常的排骨可以唤醒我们对家的记忆，想要做好美味的豉香排骨也非常简单，只要选好肉质新鲜的排骨和正宗地道的豆豉就能事半功倍啦！
广味源香滑磨豉酱
制作豉香排骨同样需要准备好原材料和调味料，先把排骨用白糖、生抽、老抽和米酒进行腌制，再把豆豉、蒜末和油铺平，放进微波炉高火爆香三分钟，然后把排骨和腌料到入爆香的盘中摊平，两面分别爆香三分钟。
两头乌新鲜排骨
爆香之后的排骨出锅就算完成啦！鲜香入味的豉香排骨再配上一碗香喷喷的米饭，让人想停下来都难，而且这道豉香排骨的制作方法简单，用时少，很适合赶时间做饭的小伙伴哦！
大家的生活节奏都这么快，不好好吃饭对我们的肠胃还是有很大的伤害的，有了这些快手菜单，相信大家都能好好吃上一顿饭啦！
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